2 szklanki – prosta metoda na detoks po świętach

Lany poniedziałek

Dziś lany poniedziałek. Święta w tym roku inne niż zwykle. Powiedz szczerze – czy nie marzyłaś nigdy o takich właśnie Świętach? W pieleszasz, w dresach, bez pośpiechu, bez spinki. Bez nudnych rozmów przy stole, bez uwag wścibskich członków rodziny, z którymi wiążą Cię jedynie jakże iluzoryczne więzy krwi. Czy nie lepiej po prostu zadzwonić do tych, których kochasz i chwilę z nimi porozmawiać zamiast spędzać czas wolny w gronie, które Ci wcale nie pasuje.

Kwarantanna i COVID-19 dały zupełnie inne spojrzenie na to do czego przywykliśmy. Odebrano nam zwykłe życie z jego plusami, ale też minusami. Korzystaj właśnie z tego, że zabrano Ci minusy. Dziękuj za to co masz.

Detoks relacji

A jeśli nie możesz wytrzymać teraz w swoim domu, marzysz o tym, żeby wyjść i uwolnić się od osoby, z którą mieszkasz, to może właśnie jest to czas na zmianę. Może Wasze uczucie było tylko powierzchowne. A teraz kiedy przyszło Wam spędzać ze sobą 24 godziny na dobę zamiast 12, w tym 8 godzin snu okazuje się, że człowiek, z którym jesteś wcale nie jest tym z kim chcesz być. Też za to dziękuj. Bo dawno nie miałaś okazji, żeby zobaczyć to czarno na białym. Coś tam świtało w głowie i w sercu, że nie jest do końca tak jak powinno, ale wielogodzinna praca, rutyna i zmęczenie kazały Ci na to przymknąć oko. Teraz masz oczy szeroko otwarte. Nie ignoruj tej lekcji. Jeśli czegoś nie da się naprawić nie tkwij w tym na siłę. Nie pozostawaj bierna, działaj. Oczyść swoje życie z relacji, które już nic nie wnoszą.

Oczyszczanie Ziemi

Kwarantanna to czas oczyszczania Ziemi. Nigdy wcześniej nie wydarzyło się nic na taką skalę, no może poza uderzeniem w Ziemię asteroidy i wyginięciem dinozaurów. Żadna wojna, do tej pory, nie zatrzymała całego świata, biznesu, przemysłu, transportu samochodowego i lotniczego oraz wystrzelonego w kosmos konsumpcjonizmu. Bardzo prawdopodobne jest, że wirus poprzez swoje spowalniające działanie całego świata przyniesie nam więcej dobra niż strat, bardzo prawdopodobne, że z powodu oczyszczenia powietrza ocali więcej ludzi niż zabierze. W końcu nie dajmy się zwariować – nigdzie na świecie nie zauważono zwiększonej śmiertelności w tym roku w stosunku do lat poprzednich (również we Włoszech). Ludzie umierali i umierają codziennie, tylko że teraz każda praktycznie śmierć wkładana jest do tego samego worka. W ubiegłym roku w Polsce umarło 12 tysięcy osób na zapalenie płuc nieznanego pochodzenia i nikt nie robił z tego paniki. W tym roku pochodzenie będzie znane – wirus COVID-19 i w związku z tym Polskę, tak jak większość innych krajów należało zamknąć.

Kolej na detoks organizmu

Oczyszczają się relacje międzyludzkie, oczyszcza się planeta. Teraz kolej na Twoje ciało. Kwarantanna to idealny czas na detoks organizmu, a lany poniedziałek to idealny dzień na rozpoczęcie detoksu. W lany poniedziałek najważniejsza jest właśnie ta symbolika oczyszczającej wszystko wody.

Dlaczego potrzebujesz detoksu?

Każdego dnia jesteś narażona na zanieczyszczenia środowiska, konserwanty, metale ciężkie, pestycydy i chemikalia powodujące raka. Wdychasz, spożywasz i kontaktujesz się z tymi toksynami. Toksyny gromadzą się w tkankach i komórkach w całym Twoim ciele. Toksyczne substancje powodują problemy zdrowotne, zaburzają metabolizm i cykl miesięczny, a także mają działanie kancerogenne. Codzienny delikatny detoks organizmu pomaga uniknąć przeciążenia organizmu toksynami, zanim stanie się to poważnym problemem zdrowotnym.

Oznaki toksyn w organizmie

Oznaki, że masz w organizmie za dużo toksyn:

• zaparcia
• wzdęcia
• gazy
• bóle głowy
• zmęczenie
• nudności
• tłuszcz na brzuchu
• problemy skórne
• apetyt na niezdrowe jedzenie
• niski poziom energii
• nieświeży oddech
• wahania nastroju

Prosta metoda na detoks po świętach – 2 szklanki

Więc jak, idziesz ze mną na detoks?

Każdy dzień zacznij od wypicia 2 szklanek oczyszczających organizm. To takie proste, a takie skuteczne. To delikatny detoks i przyśpieszenie przemiany materii, a zarazem dostarczenie organizmowi wielu niezbędnych witamin i minerałów.

1 szklanka

1 szklanka wody o temperaturze pokojowej

1 łyżeczka kurkumy

1 szczypta czarnego pieprzu

1 szczypta pieprzu cayenne (jeśli jesteś odważna możesz dodać więcej)

1 łyżeczka cynamonu

1 łyżeczka imbiru

1 łyżeczka chlorku magnezu

1 łyżeczka witaminy C

2 łyżeczki organicznego octu jabłkowego niepasteryzowanego

sok z połowy cytryny

wszystko wymieszane razem

2 szklanka

1 szklanka wody o temperaturze pokojowej

2 łyżeczki mieszanki 4 Greens – czyli mieszanka chlorelli, spiruliny, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej

2 łyżeczki sproszkowanego szpinaku lub brokuła lub jarmużu lub innej zielonki w proszku lub garść świeżych zielonych liści

Wszystko wymieszane lub zblendowane razem

Nie są to jakieś genialne w smaku napoje. Powiedziałabym – wręcz przeciwnie. Chociaż można się do nich przyzwyczaić. Jeśli nie patrzysz tak bardzo na kalorie – do pierwszej szklanki zamiast soku z cytryny możesz dodać sok z pomarańczy – wtedy smak będzie o niebo lepszy.

Takie 2 szklanki wypite na czczo rano sprawią, że pomożesz oczyścić swój organizm, zregenerujesz się i poczujesz przypływ energii. Znacznie zdrowszy niż po wypiciu filiżanki kawy.

Te 2 szklanki zawierają kluczowe składniki do naturalnej detoksykacji, w tym sok z cytryny, ocet jabłkowy, imbir, cynamon i pieprz cayenne. Działają przeciwzapalnie i naturalnie podnoszą odporność organizmu.

Składniki detoksu

Kurkuma oczyszcza organizm i dostarcza ogromnej ilości silnych antyoksydantów, które leczą stany zapalne w organizmie a nawet raka. Działa niezwykle skutecznie na oczyszczanie płuc i przeciwdziała kaszlowi (zobacz przepis na złote mleko). Nie dziwne, że podczas epidemii COVID-19 popyt na kurkumę w niektórych indyjskich firmach eksportowych wzrósł o 300%.

Reklama

Sok z cytryny ma odczyn zasadowy dla organizmu i pomaga regulować poziom pH. Picie  wody z cytryną lub dodawanie jej do napojów podnosi poziom energii, sprzyja detoksykacji organizmu, przyśpiesza trawienie, dzięki zawartości witaminy C poprawia odporność i stan skóry.

Cynamon, pieprz cayenne i imbir zawierają związki terapeutyczne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny, wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co jest pomocne przy odchudzaniu.

Ocet jabłkowy poprawia metabolizm i funkcje trawienne tym samym przyspieszając odchudzanie. Zawiera kwas organiczny zwany kwasem octowym, który poprawia metabolizm. Dostarcza enzymów wspierających przyswajanie substancji odżywczych z pokarmów. Zawiera probiotyki, które regulują równowagę bakteryjną w jelitach i walczą z patogenami. Naturalnie zwalcza refluks. Pomaga oczyścić układ limfatyczny i wątrobę, równoważy pH organizmu i stymuluje układ krążenia. Działa również przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Wybierz ocet jabłkowy organiczny i niepasteryzowany lub zrób ocet sama w domu.

Witamina C działa przeciwzapalnie, poprawia odporność i poprawia jakość skóry, również bardzo skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Zobacz kalibracja witaminą C.

Reklama

Chlorek magnezu nie tylko uzupełnia niedobory magnezu poprawiając funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, ale też przyśpiesza metabolizm. Jeśli zbyt mocno reagujesz dodaj mnie chlorku magnezu lub zamiast niego zastosuj jabłczan magnezu, który już nie ma tak silnych właściwości.

4 Greens – organiczna mieszanka chlorelli, spiruliny, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej

Chlorella i spirulina znane są ze swych właściwości oczyszczających organizm z metali ciężkich. Dostarczają chlorofil oraz żelazo, które poprawiają jakość krwi (to najlepsze naturalne źródło tego pierwiastka) oraz wapnia, magnezu, cynku i potasu. Są źródłem wielu witamin takich jak A, C, E i witaminy z grupy B. Oraz co bardzo ważne poprawiają działanie układu odpornościowego.

Trawa jęczmienna i trawa pszeniczna – zawierają takie minerały jak potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, fosfor, mangan, cynk oraz witaminy beta karoten, B1, B2, B6, C, kwas foliowy i kwas pantotenowy oraz neutralizują toksyny w organizmie i oczyszczają wątrobę. Zawierają organiczny sód – co poprawia trawienie poprzez wytwarzanie większej ilości kwasu chlorowodorowego, czyli kwasu żołądkowego. A także wzmacniają układ odpornościowy. I wbrew pozorom są naturalnie bezglutenowe, gluten znajduje się w ziarnach pszenicy i jęczmienia, a nie w ich źdźbłach.

Szpinak, jarmuż, brokuł – czy inne zielonki działają oczyszczająco i detoksykująco na wątrobę, a przy tym dostarczają ważnych minerałów i witamin na czele z żelazem i wapniem. Jarmuż i brokuł należą do warzyw krzyżowych, które zawierają związki siarki organicznej. Siarka organiczna odgrywa ważną rolę w prawidłowej produkcji insuliny przez organizm. Wpływa na zdrowie skóry i stawów a także ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe. Badania wykazały, że sulforafan w warzywach kapustnych ma działanie przeciwnowotworowe.

Reklama

Takie 2 szklanki wypite każdego dnia rano na czczo sprawią, że poczujesz przypływ energii, oczyścisz organizm i poprawisz metabolizm. 2 szklanki w 2 minuty! Jeszcze nigdy tak niewiele nie zrobiło tak wiele dla Twojego organizmu parafrazując Winstona Churchilla.

No to jak zaczynasz już dzisiaj?

Daj znać w komentarzu.

Jeśli interesuje Cię detoks zobacz jeszcze ten post: Najszybszy sposób na detoks.

Źródła:

https://draxe.com/recipes/secret-detox-drink; https://draxe.com/recipes/secret-detox-drink.

Noemi Demi 

blog o zdrowiu dziecka i mamy 

Blog Noemi Demi to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy,  to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

Szukasz witamin, suplementów i zdrowej żywności dla siebie i dziecka? Zajrzyj do naszego sklepu

DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.