2 szklanki – sposób na detoks i odchudzanie
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne po dwóch tygodniach? U mnie wspaniale - jak dotąd udaje mi się biegać codziennie od 1 stycznia. Czasem robię 7 km,...
1 324
Dziś lany poniedziałek. Święta w tym roku inne niż zwykle. Powiedz szczerze – czy nie marzyłaś nigdy o takich właśnie Świętach? W pieleszasz, w dresach, bez pośpiechu, bez spinki. Bez nudnych rozmów przy stole, bez uwag wścibskich członków rodziny, z którymi wiążą Cię jedynie jakże iluzoryczne więzy krwi. Czy nie lepiej po prostu zadzwonić do tych, których kochasz i chwilę z nimi porozmawiać zamiast spędzać czas wolny w gronie, które Ci wcale nie pasuje.
Kwarantanna i COVID-19 dały zupełnie inne spojrzenie na to do czego przywykliśmy. Odebrano nam zwykłe życie z jego plusami, ale też minusami. Korzystaj właśnie z tego, że zabrano Ci minusy. Dziękuj za to co masz.
Małżeństwo w czasach kwarantanny – czy to miłość w czasach zarazy?
A jeśli nie możesz wytrzymać teraz w swoim domu, marzysz o tym, żeby wyjść i uwolnić się od osoby, z którą mieszkasz, to może właśnie jest to czas na zmianę. Może Wasze uczucie było tylko powierzchowne. A teraz kiedy przyszło Wam spędzać ze sobą 24 godziny na dobę zamiast 12, w tym 8 godzin snu okazuje się, że człowiek, z którym jesteś wcale nie jest tym z kim chcesz być. Też za to dziękuj. Bo dawno nie miałaś okazji, żeby zobaczyć to czarno na białym. Coś tam świtało w głowie i w sercu, że nie jest do końca tak jak powinno, ale wielogodzinna praca, rutyna i zmęczenie kazały Ci na to przymknąć oko. Teraz masz oczy szeroko otwarte. Nie ignoruj tej lekcji. Jeśli czegoś nie da się naprawić nie tkwij w tym na siłę. Nie pozostawaj bierna, działaj. Oczyść swoje życie z relacji, które już nic nie wnoszą.
Oczyszczanie ziemi trwa w najlepsze
Kwarantanna to czas oczyszczania Ziemi. Nigdy wcześniej nie wydarzyło się nic na taką skalę, no może poza uderzeniem w Ziemię asteroidy i wyginięciem dinozaurów. Żadna wojna, do tej pory, nie zatrzymała całego świata, biznesu, przemysłu, transportu samochodowego i lotniczego oraz wystrzelonego w kosmos konsumpcjonizmu. Bardzo prawdopodobne jest, że wirus poprzez swoje spowalniające działanie całego świata przyniesie nam więcej dobra niż strat, bardzo prawdopodobne, że z powodu oczyszczenia powietrza ocali więcej ludzi niż zabierze. W końcu nie dajmy się zwariować – nigdzie na świecie nie zauważono zwiększonej śmiertelności w tym roku w stosunku do lat poprzednich (również we Włoszech). Ludzie umierali i umierają codziennie, tylko że teraz każda praktycznie śmierć wkładana jest do tego samego worka. W ubiegłym roku w Polsce umarło 12 tysięcy osób na zapalenie płuc nieznanego pochodzenia i nikt nie robił z tego paniki. W tym roku pochodzenie będzie znane – wirus COVID-19 i w związku z tym Polskę, tak jak większość innych krajów należało zamknąć.
Oczyszczają się relacje międzyludzkie, oczyszcza się planeta. Teraz kolej na Twoje ciało. Kwarantanna to idealny czas na detoks organizmu, a lany poniedziałek to idealny dzień na rozpoczęcie detoksu. W lany poniedziałek najważniejsza jest właśnie ta symbolika oczyszczającej wszystko wody.
Każdego dnia jesteś narażona na zanieczyszczenia środowiska, konserwanty, metale ciężkie, pestycydy i chemikalia powodujące raka. Wdychasz, spożywasz i kontaktujesz się z tymi toksynami. Toksyny gromadzą się w tkankach i komórkach w całym Twoim ciele. Toksyczne substancje powodują problemy zdrowotne, zaburzają metabolizm i cykl miesięczny, a także mają działanie kancerogenne. Codzienny delikatny detoks organizmu pomaga uniknąć przeciążenia organizmu toksynami, zanim stanie się to poważnym problemem zdrowotnym.
Oznaki, że masz w organizmie za dużo toksyn:
2 szklanki – prosty sposób na detoks
Więc jak, idziesz ze mną na detoks?
Każdy dzień zacznij od wypicia 2 szklanek oczyszczających organizm. To takie proste, a takie skuteczne. To delikatny detoks i przyśpieszenie przemiany materii, a zarazem dostarczenie organizmowi wielu niezbędnych witamin i minerałów.
1 szklanka
1 szklanka wody o temperaturze pokojowej
1 łyżeczka kurkumy
1 szczypta czarnego pieprzu
1 szczypta pieprzu cayenne (jeśli jesteś odważna możesz dodać więcej)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka chlorku magnezu
1 łyżeczka witaminy C
2 łyżeczki organicznego octu jabłkowego niepasteryzowanego
sok z połowy cytryny
wszystko wymieszane razem
2 szklanka
1 szklanka wody o temperaturze pokojowej
2 łyżeczki mieszanki 4 Greens – czyli mieszanka chlorelli, spiruliny, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej
2 łyżeczki sproszkowanego szpinaku lub brokuła lub jarmużu lub innej zielonki w proszku lub garść świeżych zielonych liści
Wszystko wymieszane lub zblendowane razem
Nie są to jakieś genialne w smaku napoje. Powiedziałabym – wręcz przeciwnie. Chociaż można się do nich przyzwyczaić. Jeśli nie patrzysz tak bardzo na kalorie – do pierwszej szklanki zamiast soku z cytryny możesz dodać sok z pomarańczy – wtedy smak będzie o niebo lepszy.
Takie 2 szklanki wypite na czczo rano sprawią, że pomożesz oczyścić swój organizm, zregenerujesz się i poczujesz przypływ energii. Znacznie zdrowszy niż po wypiciu filiżanki kawy.
Te 2 szklanki zawierają kluczowe składniki do naturalnej detoksykacji, w tym sok z cytryny, ocet jabłkowy, imbir, cynamon i pieprz cayenne. Działają przeciwzapalnie i naturalnie podnoszą odporność organizmu.
Kurkuma oczyszcza organizm i dostarcza ogromnej ilości silnych antyoksydantów, które leczą stany zapalne w organizmie a nawet raka. Działa niezwykle skutecznie na oczyszczanie płuc i przeciwdziała kaszlowi (zobacz przepis na złote mleko). Nie dziwne, że podczas epidemii COVID-19 popyt na kurkumę w niektórych indyjskich firmach eksportowych wzrósł o 300%.
Organiczną sproszkowaną kurkumę This Is Bio kupisz w BioLoveShop.com
Sok z cytryny ma odczyn zasadowy dla organizmu i pomaga regulować poziom pH. Picie wody z cytryną lub dodawanie jej do napojów podnosi poziom energii, sprzyja detoksykacji organizmu, przyśpiesza trawienie, dzięki zawartości witaminy C poprawia odporność i stan skóry.
Cynamon, pieprz cayenne i imbir zawierają związki terapeutyczne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny, wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co jest pomocne przy odchudzaniu.
Ocet jabłkowy poprawia metabolizm i funkcje trawienne tym samym przyspieszając odchudzanie. Zawiera kwas organiczny zwany kwasem octowym, który poprawia metabolizm. Dostarcza enzymów wspierających przyswajanie substancji odżywczych z pokarmów. Zawiera probiotyki, które regulują równowagę bakteryjną w jelitach i walczą z patogenami. Naturalnie zwalcza refluks. Pomaga oczyścić układ limfatyczny i wątrobę, równoważy pH organizmu i stymuluje układ krążenia. Działa również przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Wybierz ocet jabłkowy organiczny i niepasteryzowany lub zrób ocet sama w domu.
Witamina C działa przeciwzapalnie, poprawia odporność i poprawia jakość skóry, również bardzo skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Zobacz kalibracja witaminą C.
Witamina C – czysty kwas l-askorbinowy kupisz w BioLoveShop.com
Chlorek magnezu nie tylko uzupełnia niedobory magnezu poprawiając funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, ale też przyśpiesza metabolizm. Jeśli zbyt mocno reagujesz dodaj mnie chlorku magnezu lub zamiast niego zastosuj jabłczan magnezu, który już nie ma tak silnych właściwości.
4 Greens – organiczna mieszanka chlorelli, spiruliny, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej
Chlorella i spirulina znane są ze swych właściwości oczyszczających organizm z metali ciężkich. Dostarczają chlorofil oraz żelazo, które poprawiają jakość krwi (to najlepsze naturalne źródło tego pierwiastka) oraz wapnia, magnezu, cynku i potasu. Są źródłem wielu witamin takich jak A, C, E i witaminy z grupy B. Oraz co bardzo ważne poprawiają działanie układu odpornościowego.
Trawa jęczmienna i trawa pszeniczna – zawierają takie minerały jak potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, fosfor, mangan, cynk oraz witaminy beta karoten, B1, B2, B6, C, kwas foliowy i kwas pantotenowy oraz neutralizują toksyny w organizmie i oczyszczają wątrobę. Zawierają organiczny sód – co poprawia trawienie poprzez wytwarzanie większej ilości kwasu chlorowodorowego, czyli kwasu żołądkowego. A także wzmacniają układ odpornościowy. I wbrew pozorom są naturalnie bezglutenowe, gluten znajduje się w ziarnach pszenicy i jęczmienia, a nie w ich źdźbłach.
Szpinak, jarmuż, brokuł – czy inne zielonki działają oczyszczająco i detoksykująco na wątrobę, a przy tym dostarczają ważnych minerałów i witamin na czele z żelazem i wapniem. Jarmuż i brokuł należą do warzyw krzyżowych, które zawierają związki siarki organicznej. Siarka organiczna odgrywa ważną rolę w prawidłowej produkcji insuliny przez organizm. Wpływa na zdrowie skóry i stawów a także ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe. Badania wykazały, że sulforafan w warzywach kapustnych ma działanie przeciwnowotworowe.
Najlepszej jakości organiczne SUPERFOODS wolne od glifosatu i GMO – do nabycia w dobrym sklepie – BioLoveShop.com
Takie 2 szklanki wypite każdego dnia rano na czczo sprawią, że poczujesz przypływ energii, oczyścisz organizm i poprawisz metabolizm. 2 szklanki w 2 minuty! Jeszcze nigdy tak niewiele nie zrobiło tak wiele dla Twojego organizmu parafrazując Winstona Churchilla.
Daj znać w komentarzu.
Jeśli interesuje Cię detoks zobacz jeszcze ten post: Najszybszy sposób na detoks.
2 szklanki w 2 minuty. Jeszcze nigdy tak niewiele nie zrobiło tak wiele dla Twojego organizmu.
Źródła:
https://draxe.com/recipes/secret-detox-drink; https://draxe.com/recipes/secret-detox-drink.
blog o zdrowiu dziecka i mamy
Blog Noemi Demi to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.
DISCLAIMER:
Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne po dwóch tygodniach? U mnie wspaniale - jak dotąd udaje mi się biegać codziennie od 1 stycznia. Czasem robię 7 km,...
W 2021 roku niezwykle ważne będzie podejmowanie odważnych decyzji i branie życia we własne ręce. Nie oddawaj tego co najważniejsze dla Ciebie w ręce innych...
Kiedy myślimy o wizualizowaniu i manifestowaniu tego, czego pragniemy, jednym z najprostszych i najpotężniejszych narzędzi, jakie mamy do dyspozycji, jest...
Jeśli ktoś czuje się bezpieczniej nosząc maseczkę, to niech nosi. Ale narzucenie takiego obowiązku wszystkim uderza w nasze podstawowe prawa. Prawo niczym...
Zapisz się na Newsletter i odbierz darmowy e-book „Zdrowe jedzenie 7 dni w tygodniu” dla Ciebie i Twojego dziecka
Fajny prosty sposób 😊 a czy zamiast chlorku magnezu lub jabłczanu magnezu może być cytrynian magnezu? bo akurat mam w domu
Jak masz cytrynian w kapsułkach to po prostu go połykaj i już nic do szklanki nie dodawaj, no chyba że też masz w proszku – to jak najbardziej.
Witam, jak długo pić te dwie szklanki żeby detoks miał sens? Chodzi mi o minimalny czas potrzebny na oczyszczenie organizmu
Zależy jeszcze od tego co jesz. Jak wygląda Twoja dieta? Czy na czas detoksu zamierzasz zrezygnować z jakichś pokarmów?
Staram się odżywiać w miarę zdrowo ale też często nie mogę sobie odmówić słodyczy czy białego pieczywa. I nie wiem czy jestem gotowa na takie wyrzeczenia.. 😉
Jeśli nie zamierzasz zmieniać diety to po prostu zacznij stosować te dwie szklanki codziennie, po 2 tygodniach już powinny być efekty – przyśpieszony metabolizm, więcej energii, lepsza odporność. Ale najlepiej jest stosować to po prostu codziennie, żeby to weszło w poranną rutynę, robisz coś dla siebie dobrego rano i masz z głowy. Ja to robię codziennie od kilku lat :).
Dziękuję za odpowiedź. Kupiłam wszystkie składniki i po kilku dniach odważyłam się wreszcie spróbować i..nie dam rady:( to jest tak obrzydliwe w smaku, zwłaszcza ta pierwsza szklanka z octem, chlorkiem itd parę małych łyków i się poddałam:( Musze poszukać dla siebie czegoś innego i zastanowić się do czego mogę zużyć te składniki żeby się nie zmarnowały. Pozdrawiam!
To po pierwsze spróbuj mniejsze dawki, po drugie zamiast soku z cytryny dodaj świeży sok z pomarańczy. A 4 Greens też Ci nie smakuje? Bo ja się tym naprawdę delektuję.
Poza tym musisz sobie poprzestawiać w głowie – pijąc rano takie dwie szklanki robisz coś niezwykle dobrego dla swojego organizmu. Oczyszczasz organizm z toksyn, pasożytów, Candidy, uzupełniasz magnez, wit C, dobre bakterie, zakwaszasz żołądek, alkalizujesz organizm. Druga szklanka też oczyszcza, dostarcza ogromu witamin, chlorofilu, zapobiega anemii. Ja więdząc to wszystko staram się nie wnikać w smak tylko czerpać z tego korzyści. Spróbuj się przełamać. To naprawdę genialna droga. Ja wiedząc, że coś jest niezwykle zdrowe dla mojego organizmu zjem i wypiję wszystko. 🙂