5 najlepszych olejków eterycznych na alergie sezonowe
Aktualnie alergie stają się coraz bardziej powszechne, a dane statystyczne sugerują, że odsetek osób cierpiących na alergie wzrasta. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), około 20-30% ludności światowej boryka się z jakimś rodzajem alergii. Szczególnie alarmujące są dane dotyczące alergii wziewnych, które stanowią znaczną część tych przypadków.
Alergie sezonowe – skąd ten wzrost?
Co może być przyczyną wzrostu alergii?
- Zanieczyszczenie środowiska: Wzrastające zanieczyszczenie powietrza, obecność toksyn i chemikaliów w środowisku mogą zwiększać podatność na alergie poprzez podrażnienie dróg oddechowych i osłabienie układu odpornościowego.
- Styl życia i dieta: Dieta bogata w przetworzoną żywność, narażenie na chemikalia zawarte w produktach codziennego użytku oraz ograniczona ekspozycja na naturalne substancje mogą wpływać na reakcje alergiczne.
- Wczesne narażenie na alergeny: Wczesne narażenie na alergeny, na przykład poprzez wcześniejsze kontakty z roztoczami kurzu domowego lub zwierzętami, może zwiększać ryzyko rozwoju alergii u dzieci. Do alergii na orzechy ziemne przyczyniają się między innymi szczepionki, które zawierają olej arachidowy.
- Stres i tryb życia: Stres oraz nieregularny tryb życia mogą osłabiać układ odpornościowy, sprawiając, że organizm staje się bardziej podatny na alergie.
Problem alergii wiosną
Wszyscy kochają wiosnę oprócz alergików, bo wiosną zaczynają kichać. Alergiczny nieżyt nosa, czyli mówiąc prościej katar sienny – objaw sezonowej alergii, rozwija się, gdy układ odpornościowy organizmu staje się uwrażliwiony i nadmiernie reaguje na czynniki zewnętrzne.
Nieleczona alergia może powodować zatkany nos, katar, kichanie, łzawienie oczu, bóle głowy i zaburzenia węchu – ale dzieje się tak w mniej poważnych przypadkach. Dla niektórych osób alergie mogą zagrażać życiu, prowadząc do stanu zapalnego i duszności.
Unikaj czynników wyzwalających alergię, ale….
Osobom cierpiącym na alergie często mówi się, aby unikały czynników wyzwalających, ale jest to praktycznie niemożliwe, gdy zmieniają się pory roku, a nasz układ odpornościowy jest osłabiony przez przemysł spożywczy i toksyny środowiskowe.
Leki na alergię
Pójdziesz do lekarza, dostaniesz lek na alergię. Niestety leki na alergie powodują zazwyczaj senność i otumanienie, a niektóre z nich są powiązane z demencją i innymi negatywnymi skutkami zdrowotnymi.
Naturalne sposoby na alergie
Na szczęście są naturalne sposoby na alergie. I do takich należą właśnie olejki eteryczne – to naturalne i bezpieczne sposoby leczenia objawów alergii i wzmacniania układu odpornościowego . Olejki eteryczne na alergie mają zdolność chemicznego wspomagania organizmu i pomagają mu przezwyciężyć nadwrażliwość.
Jak olejki eteryczne zwalczają alergie?
Reakcja alergiczna rozpoczyna się w układzie odpornościowym. Alergen to substancja, która oszukuje układ odpornościowy, sprawiając, że organizm myśli, że alergen jest najeźdźcą.
Układ odpornościowy reaguje wówczas nadmiernie na alergen, który jest w rzeczywistości substancją nieszkodliwą i wytwarza przeciwciała w postaci immunoglobuliny typu E (IgE). Przeciwciała te przemieszczają się do komórek, które uwalniają histaminę i inne substancje chemiczne, powodując reakcję alergiczną.
Najczęstsze przyczyny alergii
Do najczęstszych przyczyn reakcji alergicznej zalicza się:
- pyłek kwiatowy
- pył
- pleśń
- użądlenia owadów
- zwierzęcy łupież
- żywność
- leki
- lateks
Alergeny te wywołują objawy w nosie, gardle, płucach, uszach, zatokach i błonie śluzowej żołądka lub na skórze. Pozostaje pytanie: jeśli te częste przyczyny istnieją od tysięcy lat, to dlaczego w najnowszej historii wzrosła liczba alergii?
Jedna z teorii wyjaśniających wzrost alergii ma związek ze stanem zapalnym , przyczyną większości chorób. Organizm reaguje w określony sposób na alergen, ponieważ układ odpornościowy jest nadmiernie obciążony. Kiedy organizm już zmaga się z silnym stanem zapalnym, każdy alergen wywołuje wzmożoną reakcję.
Oznacza to, że gdy układ odpornościowy organizmu jest przepracowany i zestresowany, wprowadzenie alergenu powoduje nadmierną reakcję organizmu.
Jeśli układ odpornościowy i stany zapalne w organizmie byłyby zrównoważone, reakcja na alergen byłaby normalna. Jednak dzisiaj reakcje te są przesadzone i prowadzą do kolejnej niepotrzebnej reakcji alergicznej.
Jedną z najbardziej niesamowitych zalet olejków eterycznych jest ich zdolność do zwalczania stanów zapalnych i wzmacniania układu odpornościowego. Olejki eteryczne na alergie pomagają odtruć organizm i zwalczać infekcje, bakterie, pasożyty, mikroorganizmy i szkodliwe toksyny.
Zmniejszają podatność organizmu na czynniki zewnętrzne i zmniejszają nadmierną reakcję układu odpornościowego na spotkanie z nieszkodliwym intruzem. Niektóre wyjątkowe olejki eteryczne działają nawet łagodząco na choroby układu oddechowego oraz zwiększają pocenie się i oddawanie moczu – pomagając w eliminacji toksyn i czyniąc je doskonałymi olejkami eterycznymi na alergie.
5 najlepszych olejków eterycznych na alergie
1. Olejek miętowy na alergie
Wdychanie olejku miętowego często może natychmiast odblokować zatoki i przynieść ulgę drapiącemu gardłu. Mięta pieprzowa działa wykrztuśnie i przynosi ulgę w przypadku alergii, a także w przypadku przeziębienia, kaszlu, zapalenia zatok, astmy i zapalenia oskrzeli. Ma moc usuwania flegmy i zmniejszania stanu zapalnego – głównej przyczyny reakcji alergicznych.
Badanie z 2010 roku opublikowane w Journal of Ethnopharmacology sprawdzało wpływ olejku miętowego na pierścienie tchawicy szczurów. Wyniki sugerują, że olejek miętowy ma działanie rozkurczowe i przeciwskurczowe, hamując skurcze powodujące kaszel.
Inne badanie opublikowane w European Journal of Medical Research sugeruje , że kuracja olejkiem miętowym ma działanie przeciwzapalne – zmniejsza objawy przewlekłych chorób zapalnych, takich jak alergiczny nieżyt nosa i astma oskrzelowa.
Olejek miętowy który może Ci pomóc musi być oczywiście najwyższej jakości, 100% czysty i naturalny, bez domieszek, z ekologicznych składników i powinien być suplementem diety, dlatego ja polecam Olejek Miętowy Pole Zdrowia, który spełnia wszystkie te warunki.
Jak używać olejku miętowego?
Rozprowadź w domu pięć kropli olejku miętowego, aby udrożnić zatoki i leczyć drapanie w gardle. Pomoże to również rozluźnić mięśnie nosa, umożliwiając organizmowi usunięcie śluzu i alergenów, takich jak pyłki. Aby zmniejszyć stan zapalny, przyjmuj doustnie jedną lub dwie krople czystego olejku miętowego raz dziennie.
Można go dodać do szklanki wody, filiżanki herbaty lub smoothie. Olejek miętowy można również nakładać miejscowo na klatkę piersiową, kark i skronie. W przypadku osób o wrażliwej skórze najlepiej przed zastosowaniem miejscowym rozcieńczyć miętę pieprzową olejem kokosowym.
Olejek miętowy możesz używać u dzieci powyżej 3 roku życia.
W przypadku wewnętrznego stosowania olejków eterycznych na alergie, niewielka ilość może znacznie pomóc. Spożywaj tylko jedną do dwóch kropli dziennie przez jeden miesiąc. Następnie zrób dwutygodniową przerwę i rozpocznij leczenie od nowa.
2. Olejek eukaliptusowy na alergie
Olejek eukaliptusowy otwiera płuca i zatoki, poprawiając w ten sposób krążenie i zmniejszając objawy alergii. Badania wykazały, że wywołuje uczucie zimna w nosie, co pomaga poprawić przepływ powietrza.
Eukaliptus zawiera cytronelal, który ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Działa również jako środek wykrztuśny, pomagając oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych mikroorganizmów, które działają jak alergeny.
Badanie z 2011 roku opublikowane w Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine wykazało, że olejek eukaliptusowy jest skutecznym sposobem leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Pacjenci leczeni sprayem eukaliptusowym zgłosili poprawę w nasileniu najbardziej wyniszczających objawów infekcji dróg oddechowych w porównaniu z uczestnikami grupy placebo. Poprawę zdefiniowano jako zmniejszenie bólu gardła, chrypki lub kaszlu.
Olejek eukaliptusowy, który może Ci pomóc musi być oczywiście najwyższej jakości, 100% czysty i naturalny, bez domieszek, z ekologicznych składników i powinien być suplementem diety, dlatego ja polecam Olejek Eukaliptus Pole Zdrowia, który spełnia wszystkie te warunki.
Jak stosować olejek eukaliptusowy?
Aby leczyć problemy z oddychaniem związane z alergiami, rozprowadź w domu pięć kropli eukaliptusa lub nałóż go miejscowo na klatkę piersiową i skronie.
Aby oczyścić kanały nosowe i złagodzić przekrwienie, wlej szklankę wrzącej wody do miski i dodaj jedną lub dwie krople olejku eukaliptusowego. Następnie załóż ręcznik na głowę i wdychaj głęboko przez pięć do 10 minut.
W przypadku wewnętrznego stosowania olejków eterycznych na alergie, niewielka ilość może znacznie pomóc. Spożywaj tylko jedną do dwóch kropli dziennie przez jeden miesiąc. Następnie zrób dwutygodniową przerwę i rozpocznij leczenie od nowa.
Olejek eukaliptusowy możesz używać u dzieci powyżej 3 roku życia. Wewnętrznie od 6 roku życia.
3. Olejek z trawy cytrynowej na alergie
Olejek eteryczny z trawy cytrynowej posiada silne właściwości przeciwhistaminowe i dzięki temu jest skutecznym sposobem leczenia zatkanego nosa. Działa przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, a jego podnoszący na duchu i uspokajający zapach można stosować do łagodzenia stresu i niepokoju, aby zapewnić uczucie relaksu. Olejek eteryczny z trawy cytrynowej może pomóc złagodzić przekrwienie dzięki swojemu silnemu aromatowi, który można również stosować jako olejek do masażu, aby złagodzić obolałe mięśnie.
Olejek eteryczny z trawy cytrynowej i jego najbardziej aktywne składniki, cytral i geranial, okazały się w badaniach na myszach najbardziej skuteczne spośród 20 olejków w leczeniu chorób alergicznych i zapalnych.
Jak stosować olejek z trawy cytrynowej?
Dodaj 1-2 krople olejku z trawy cytrynowej do szklanki wody.
Dyfuzuj 10 kropli.
Dodaj kilka kropli do balsamu do ciała czy kremu do twarzy.
Olejek z trawy cytrynowej możesz używać u dzieci powyżej 2 roku życia, a wewnętrznie powyżej 6 roku życia.
Sama stosuję u siebie Olejek Eukaliptus Pole Zdrowia, Olejek Mięta Pole Zdrowia i Olejek Trawa Cytrynowa Pole Zdrowia (bo niestety mam katar sienny) i zauważam zdecydowaną poprawę, mniej kicham i mniej mi się leje z oczu. W domu w okresie wiosenno-letnim mam włączony cały czas dyfuzor z tymi olejkami, a jak gdzieś wychodzę zawsze mam jedną z tych trzech buteleczek przy sobie – żeby sobie powdychać w razie potrzeby.
4. Olejek z drzewa herbacianego na alergie
Olejek z drzewa herbacianego może niszczyć patogeny unoszące się w powietrzu, które powodują alergie. Rozpylanie olejku z drzewa herbacianego w domu może zabić pleśń, bakterie i grzyby.
Jest środkiem antyseptycznym i ma właściwości przeciwzapalne. Olejek z drzewa herbacianego można nakładać na skórę w celu zabicia bakterii i mikroorganizmów, można go również stosować jako domowy środek czyszczący do dezynfekcji domu i eliminowania alergenów.
Badanie przeprowadzone w 2000 roku w Niemczech wykazało, że olejek z drzewa herbacianego wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko szerokiemu spektrum bakterii, drożdży i grzybów. Drobnoustroje te prowadzą do stanu zapalnego i zmuszają układ odpornościowy do pracy na najwyższych obrotach.
Olejku z drzewa herbacianego nie bierze się z reguły wewnętrznie, ale też ważne aby był to olejek najwyższej jakości. Polecam Ci olejek Drzewo Herbaciane Pole Zdrowia, bo jest 100% czysty, naturalny i z ekologicznych składników.
Jak używać olejku z drzewa herbacianego?
Stosuj olejek z drzewa herbacianego na wysypki skórne i pokrzywkę lub jako domowy środek czyszczący. Jeśli stosujesz miejscowo drzewo herbaciane, dodaj dwie do trzech kropli na czysty wacik i delikatnie nałóż na problematyczny obszar. W przypadku osób o wrażliwej skórze należy najpierw rozcieńczyć drzewo herbaciane w oleju bazowym np. kokosowym.
Olejek z drzewa herbacianego możesz używać u dzieci już powyżej 6 miesiąca życia, ale dla najmłodszych dzieci zawsze w rozcieńczeniu z olejem bazowym.
Nie stosuj olejku z drzewa herbacianego wewnętrznie.
5. Olejek lawendowy na alergie
Olejek lawendowy jest popularnym olejkiem eterycznym ze względu na wiele zalet.
Może pomóc złagodzić objawy w okresie alergicznym dzięki właściwościom łagodzącym i zmniejszającym stany zapalne. W jednym badaniu stwierdzono, że olejek eteryczny zapobiega alergicznemu zapaleniu, a także powiększeniu komórek śluzowych.
Jak używać olejku lawendowego?
Możesz użyć olejku lawendowego w dyfuzorze do aromaterapii.
Rozcieńcz olejek lawendowy w oleju nośnym i posmaruj skórę.
Dodaj kilka kropli olejku lawendowego do kąpieli.
Olejek lawendowy możesz używać u dzieci już powyżej 6 miesiąca życia. To jeden z najbardziej bezpiecznych olejków dla dzieci.
Jak stosować olejki eteryczne w przypadku alergii
Alergie pokarmowe
Weź doustnie jedną lub dwie krople olejku z trawy cytrynowej lub miętowego, aby złagodzić objawy alergii pokarmowej. Pomoże to w detoksykacji organizmu i wyeliminowaniu alergenów poprzez pot lub oddawanie moczu.
Wysypka skórna i pokrzywka
Stosuj miejscowo olejek z drzewa herbacianego. Dodaj dwie Posmaruj dotknięty obszar 2-3 kroplami olejku, dla osób o wrażliwej skórze rozcieńcz olejek w oleju bazowym, np. kokosowym.
Nakładanie olejków na obszar wątroby to kolejny sposób leczenia podrażnień skóry, ponieważ pomaga wątrobie wypłukać toksyny obciążające skórę.
Rozcieńcz trzy do czterech kropli olejku z drzewa herbacianego z olejem kokosowym i wetrzyj w okolice wątroby.
Alergie sezonowe
Zdezynfekuj swój dom olejkiem z trawy cytrynowej i z drzewa herbacianego. Pomoże to wyeliminować czynniki wyzwalające i oczyścić powietrze i meble. Napełnij półlitrową butelkę ze sprayem czystą wodą i odrobiną białego octu, dodaj 40 kropli olejku z trawy cytrynowej i 20 kropli olejku z drzewa herbacianego, a następnie spryskaj płynem dowolne miejsce w domu.
Problemy z oddychaniem związane z alergiami sezonowymi — do łyżki oleju kokosowego dodaj 3 krople olejku z mięty, 3 krople olejku z eukaliptusa i smaruj klatkę piersiową. Zapewnia kojące uczucie, które otwiera drogi oddechowe i ułatwia oddychanie.
Mieszanka dla alergików — połącz dwie do trzech kropli olejku miętowego, eukaliptusowego i lawendowego z jedną łyżeczką oleju kokosowego i wmasuj mieszaninę w skronie, za uszami i podeszwy stóp.
Możliwe efekty uboczne
Podczas stosowania tych specjalnych olejków eterycznych na alergie nie zalecam wewnętrznego przyjmowania olejku z drzewa herbacianego. Najlepiej stosować drzewo herbaciane aromatycznie lub miejscowo.
W przypadku stosowania miejscowego któregokolwiek z tych olejków eterycznych na alergie, należy go rozcieńczyć olejem nośnym, szczególnie w przypadku stosowania na wrażliwą skórę lub wrażliwe obszary, takie jak pod oczami lub na szyi.
Stosowanie olejków eterycznych na alergie u dzieci
Dzieci często są szczególnie narażone na objawy alergii wziewnych, dlatego ważne jest, aby stosować bezpieczne i łagodne metody łagodzenia ich objawów.
Olejki eteryczne mogą być stosowane u dzieci, ale należy je stosować ostrożnie i odpowiednio rozcieńczać. Niektóre olejki mogą być zbyt silne dla dzieci, dlatego najlepiej jest wybrać olejki o łagodnym działaniu, takie jak lawenda czy mięta pieprzowa.
Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, więc najlepiej obserwować reakcje i dostosowywać stosowane metody do indywidualnych potrzeb i tolerancji. W przypadku silnych objawów alergii zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Źródła:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320514005177?via%3Dihub#preview-section-abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/
https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-allergies
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20488237/
Dr Axe „Essential oils”
Noemi Demi czyli
Magdalena Dzikiewicz-Polak
autorka bloga NoemiDemi.com, książki: Jak zdrowo odżywiać dzieci i e-booków: Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe oraz 105 zastosowań olejków eterycznych, Fitoterapeutka i zielarka, mgr ekonomii z tytułem MBA. Mama Marcela i Mileny. Zafascynowana zdrowym życiem. Kreaotorka marek Bioloveshop i Pole Zdrowia.
Noemi Demi – blog o zdrowiu dziecka i mamy
to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.
Z miłości do BIO – naturalne witaminy, zdrowe suplementy, ekologiczna żywność 
DISCLAIMER:
Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł, studiów z Fitoterapii i Zielarstwa oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.
Brak produktów w koszyku.