Najlepszy detoks na Nowy Rok

6
2527

Jak tam Twoje postanowienia noworoczne?

Ja w tym roku podchodzę ze spokojem, nie rzucam się na rzeczy zbyt ambitnie i zbyt rygorystycznie, jak miałam zwyczaj do tej pory. Na większym luzie, z akceptacją tego, że nie da się być idealną cały czas na każdym polu i że czasem plany trzeba zmieniać, bo Wszechświat może mieć dla Ciebie inny plan. Że trzeba czasem coś odpuścić. Że trzeba czasem jakiś jeden cel obrać i ten postawić sobie za najważniejszy, a przymknąć oko na te inne. Wydaje mi się, że dbanie o własne zdrowie to zawsze jest cel nadrzędny.

Zdrowie to cel nadrzędny

Nic nie powinno się odbywać jego kosztem. I nie chodzi o drakońskie diety i wyrzeczenia, ale wprowadzenie pewnych drobnych zmian, które jednak będą miały ogromny wpływ na organizm. Dla mnie takim czymś jest prosty codzienny detoks.

Dlaczego potrzebujesz detoksu?

Taki prosty detoks powoduje, że czujesz się lepiej, poprawiasz swój metabolizm, oczyszczasz się z toksyn i od razu masz więcej siły i energii do działania. Dlaczego potrzebujemy detoksu?Każdego dnia jesteśmy narażeni na zanieczyszczenia środowiska, konserwanty, metale ciężkie, pestycydy i chemikalia.

Toksyny gromadzą się w tkankach i komórkach w całym ciele. Toksyczne substancje powodują problemy zdrowotne, zaburzają metabolizm i cykl miesięczny, a także mają działanie kancerogenne.

Codzienny delikatny detoks organizmu pomaga uniknąć przeciążenia organizmu toksynami, zanim stanie się to poważnym problemem zdrowotnym.

Oznaki toksyn w organizmie

Kiedy organizm jest przeciążony toksynami objawia się to najczęściej poprzez:

  • zaparcia
  • wzdęcia
  • gazy
  • bóle głowy
  • zmęczenie
  • nudności
  • tłuszcz na brzuchu
  • problemy skórne
  • apetyt na niezdrowe jedzenie
  • niski poziom energii
  • nieświeży oddech
  • wahania nastroju

Prosta metoda na detoks – 2 szklanki – żółta i zielona

2 szklanki - prosty sposób na detoks
2 szklanki – ŻÓŁTA i ZIELONA – prosty sposób na detoks

Więc jak, idziesz ze mną na detoks?

Każdy dzień zacznij od wypicia 2 szklanek oczyszczających organizm. To takie proste, a takie skuteczne. To delikatny detoks i przyśpieszenie przemiany materii, a zarazem dostarczenie organizmowi wielu niezbędnych witamin i minerałów.

1 szklanka – ŻÓŁTA

1 szklanka wody o temperaturze pokojowej

1 łyżeczka kurkumy

1 szczypta czarnego pieprzu

1 szczypta pieprzu cayenne (jeśli jesteś odważna możesz dodać więcej)

1 łyżeczka cynamonu

1 łyżeczka imbiru

1 łyżeczka chlorku magnezu

1 łyżeczka witaminy C

2 łyżeczki organicznego octu jabłkowego niepasteryzowanego

sok z połowy cytryny

wszystko wymieszane razem


2 szklanka – ZIELONA

1 szklanka wody o temperaturze pokojowej

2 łyżeczki mieszanki 4 Greens – czyli mieszanka organicznej chlorelli, spiruliny, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej

2 łyżeczki HYPERFOOD – czyli mieszanki 11 organicznych superpokarmów

Wszystko wymieszane razem i wypij.

Nie są to jakieś genialne w smaku napoje. Powiedziałabym – wręcz przeciwnie. Chociaż można się do nich przyzwyczaić. Jeśli nie patrzysz tak bardzo na kalorie – do pierwszej szklanki zamiast soku z cytryny możesz dodać sok z pomarańczy – wtedy smak będzie o niebo lepszy.

Takie 2 szklanki wypite na czczo rano sprawią, że pomożesz oczyścić swój organizm, zregenerujesz się i poczujesz przypływ energii. Znacznie zdrowszy niż po wypiciu filiżanki kawy.

Te 2 szklanki zawierają kluczowe składniki do naturalnej detoksykacji, w tym sok z cytryny, ocet jabłkowy, imbir, cynamon i pieprz cayenne. Działają przeciwzapalnie i naturalnie podnoszą odporność organizmu.

Zestaw 2 szklanki – DETOKS i ODCHUDZANIE w cenie -5%, do tego jeszcze trzeba dodać kwas l-askorbinowy, chlorek magnezu, pieprz cayenne, pieprz czarny i organiczny ocet cydrowy lub jabłkowy.

Składniki detoksu

Kurkuma oczyszcza organizm i dostarcza ogromnej ilości silnych antyoksydantów, które leczą stany zapalne w organizmie a nawet raka. Działa niezwykle skutecznie na oczyszczanie płuc i przeciwdziała kaszlowi (zobacz przepis na złote mleko). Nie dziwne, że podczas epidemii COVID-19 popyt na kurkumę w niektórych indyjskich firmach eksportowych wzrósł o 300%.

Sok z cytryny ma odczyn zasadowy dla organizmu i pomaga regulować poziom pH. Picie  wody z cytryną lub dodawanie jej do napojów podnosi poziom energii, sprzyja detoksykacji organizmu, przyśpiesza trawienie, dzięki zawartości witaminy C poprawia odporność i stan skóry.

Cynamon, pieprz cayenne i imbir zawierają związki terapeutyczne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny, wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co jest pomocne przy odchudzaniu.

Ocet jabłkowy poprawia metabolizm i funkcje trawienne tym samym przyspieszając odchudzanie. Zawiera kwas organiczny zwany kwasem octowym, który poprawia metabolizm. Dostarcza enzymów wspierających przyswajanie substancji odżywczych z pokarmów. Zawiera probiotyki, które regulują równowagę bakteryjną w jelitach i walczą z patogenami. Naturalnie zwalcza refluks. Pomaga oczyścić układ limfatyczny i wątrobę, równoważy pH organizmu i stymuluje układ krążenia. Działa również przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Wybierz ocet jabłkowy organiczny i niepasteryzowany lub zrób ocet sama w domu.

Witamina C działa przeciwzapalnie, poprawia odporność i poprawia jakość skóry, również bardzo skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Zobacz kalibracja witaminą C.

Reklama

Naturalne sposoby na przeziębienie w ciąży
Witamina C – czysty kwas l-askorbinowy kupisz w BioLoveShop.com

Chlorek magnezu nie tylko uzupełnia niedobory magnezu poprawiając funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, ale też przyśpiesza metabolizm. Jeśli zbyt mocno reagujesz dodaj mniej chlorku magnezu lub zamiast niego zastosuj jabłczan magnezu, który już nie ma tak silnych właściwości.

4 Greens – organiczna mieszanka chlorelli, spiruliny, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej

Chlorella i spirulina znane są ze swych właściwości oczyszczających organizm z metali ciężkich. Dostarczają chlorofil oraz żelazo, które poprawiają jakość krwi (to najlepsze naturalne źródło tego pierwiastka) oraz wapnia, magnezu, cynku i potasu. Są źródłem wielu witamin takich jak A, C, E i witaminy z grupy B. Oraz co bardzo ważne poprawiają działanie układu odpornościowego.

Trawa jęczmienna i trawa pszeniczna – zawierają takie minerały jak potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, fosfor, mangan, cynk oraz witaminy beta karoten, B1, B2, B6, C, kwas foliowy i kwas pantotenowy oraz neutralizują toksyny w organizmie i oczyszczają wątrobę. Zawierają organiczny sód – co poprawia trawienie poprzez wytwarzanie większej ilości kwasu chlorowodorowego, czyli kwasu żołądkowego. A także wzmacniają układ odpornościowy. I wbrew pozorom są naturalnie bezglutenowe, gluten znajduje się w ziarnach pszenicy i jęczmienia, a nie w ich źdźbłach.

HYPERFOOD to mieszanka następujących organicznych superpokarmów:

Organiczna spirulina – źródło białka, żelaza, przeciwutleniaczy i chlorofilu.

Organiczna chlorella  – źródło białka, żelaza, przeciwutleniaczy i chlorofilu wspierająca naturalny detoks organizmu

Organiczny młody jęczmień – młoda trawa jęczmienna nie zawiera glutenu, ale za to jest napakowana minerałami, witaminami i chlorofilem. Poza magnezem, wapniem i selenem, zawiera również elektrolity zwiększające absorpcję i wykorzystanie pozostałych substancji odżywczych.

Organiczna trawa pszeniczna – naturalnie bezglutenowa, dostarcza żelaza, białka, witamin z grupy B, licznych minerałów, enzymów i chlorofilu.

Organiczny kelp Seagreens® – dostarczający idealnie przyswajalnego jodu, który przyczynia się do poprawy zdrowia skóry, tarczycy, układu nerwowego, funkcji poznawczych i metabolizmu energetycznego, a także do prawidłowego rozwoju u dzieci.

Organiczne jabłka  – oprócz pysznego naturalnie słodkiego smaku zapewnia pektyny i kwas jabłkowy

Organiczna lucuma  – źródło betakarotenu, żelaza i witaminy C, pyszny słodki smak ale za to bardzo niski indeks glikemiczny

Organiczna kurkuma – aktywny składnik kurkumy, kurkumina, ma liczne właściwości przeciwzapalne i jest bogata w przeciwutleniacze

Organiczne jagody goji – jagody Goji zawierają 47 razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Są też bogate w żelazo i przeciwutleniacze

Organiczne jagody acai – zawierają ważne aminokwasy, błonnik, niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy na czele z witaminą A, minerały i pierwiastki śladowe

Organiczne borówki – dostarczają witaminy K i C. Fikocyjaniny zawarte w tych owocach mają działanie przeciwutleniające.

Takie 2 szklanki wypite każdego dnia rano na czczo sprawią, że poczujesz przypływ energii, oczyścisz organizm i poprawisz metabolizm. 2 szklanki w 2 minuty! Jeszcze nigdy tak niewiele nie zrobiło tak wiele dla Twojego organizmu.

No to jak zaczynasz już dzisiaj?

Daj znać w komentarzu.

Jeśli interesuje Cię detoks zobacz jeszcze ten post: Najszybszy sposób na detoks.

Nowego Roku pełnego cudów!

Wznoszę więc toast za Wasze zdrowie takimi dwoma szklankami i życzę Wam Nowego Roku pełnego cudów! Niech moc kreacji życia jakie sobie wymarzycie będzie z Wami i w Was. Najważniejsze, żeby w to bezgranicznie uwierzyć, zaufać sobie i Wszechświatowi.

Źródła:

https://draxe.com/recipes/secret-detox-drink; https://draxe.com/recipes/secret-detox-drink.


Wpadnij też na moje konto na INSTAGRAMIE – dużo fajnych przepisów dla dzieci, interesujące story i inspirujące przesłania dla dobra mamy i dziecka.


 

Noemi Demi 

czyli Magdalena Dzikiewicz-Polak, zafascynowana zdrowym odżywianiem i zdrowym życiem od dziecka. Weganka, biegaczka i maratonka, mama 2 dzieci – Marcela i Mileny. Autorka bloga NoemiDemi.com i niedawno wydanej książki “Jak zdrowo odżywiać dzieci“.

Blog NoemiDemi.com to blog o zdrowiu dziecka i mamy, blog o zdrowiu kobiety i generalnie blog o zdrowym życiu.

Blog Noemi Demi to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

 


Szukasz witamin, suplementów i zdrowej żywności dla siebie i dziecka? Zajrzyj do naszego sklepu


DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.

6 KOMENTARZE

  1. Takie zabiegane dwie szklanki w sam raz dla mnie,nie zawsze mam czas na 4🙈Wiec dopytam o pierwszą…tak serio wszystko razem?😅I jeszcze pytanie o drugą,piłam (4) i w tej czwartej miałam świeżo wyciskany sok z pomarańczy zamiast wody,za przyzwoleniem Pepsi,czy w tej wersji też mogę sobie tak uprzyjemnić?I czy ewentualnie mogę tam dodać kolagen ?
    Uściski 💚🍀

    • No właśnie ja nie mam czasu na 4 szklanki, poza tym wolę wypić skondensowane 2 w nieco gorszym smaku a potem popić już czystą wodą. Ja do pierwszej – tej z kurkumą – czasem dodaję sok z pomarańczy. Ma wprawdzie jakieś kalorie, ale świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy to naturalne dobro, którego nie powinno sobie odmawiać. Więc jestem za tym, żeby sobie wszystko uprzyjemniać. Nawet detoks :). Buziaki! 😘😘😘

    • Możesz spróbować – ale zacznij od dużo mniejszych ilości wszystkich składników i obserwuj organizm. W ciąży nie powinno się wprowadzać jakichś bardzo dużych zmian w diecie – choć na zdrowszą zawsze warto przejść.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here