Wybierz Strona

Przepis na różowe naleśniki bez glutenu i bez mleka

utworzone przez | 30.08.2019 | Zdrowe przepisy | 7 Komentarze

Vitamin C 1000+ z dodatkiem owoców dzikiej róży, aceroli i kwercytyny kupisz w BioLoveShop.com

Ten przepis wpadł mi do głowy, gdy w nocy obudziła mnie moja nieśpiąca królewna z jakimś ważnym problemem, po czym 5 minut później zasnęła. A ja już nie mogłam zasnąć i wymyśliłam, że na śniadanie zrobię jej różowe naleśniki. Idealne śniadanie dla małej księżniczki i nie tylko.

Matko jedyna!

– krzyknął mój syn, gdy dowiedział się, że robię różowe naleśniki. Więc chłopakom też mogą podejść. Różowe – nie tylko dla dziewczyn.

Więc jak się za te różowe naleśniki zabrać

Nie musisz wcale zostać obudzona przez dziecko w środku nocy, aby dowiedzieć się jak to zrobić. Powiem Ci.

Przepis na różowe naleśniki bez glutenu i bez mleka

Różowe naleśniki z owocowym musem i borówkami

Więc tak, bierzesz następujące

Składniki:

200 ml mąki gryczanej – czyli zmiksowane ziarna ekologicznej niepalonej kaszy gryczanej

200 ml mąki jaglanej – czy zmiksowane ziarna ekologicznej kaszy jaglanej

0,5 l wody mineralnej lub źródlanej

2 jajka od szczęśliwej kury

4-5 ekologicznych daktyli 

2 łyżki sproszkowanego organicznego buraka

1 łyżeczka oleju kokosowego virgin

Więcej zdrowych przepisów znajdziesz w moim e-booku.

 


 

Jeśli nurtują Cię pytania: 

Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe? 

Jak rozszerzać dietę niemowlęcia?

Jakie pokarmy są najważniejsze i najzdrowsze dla dziecka?

Jak naturalnie wspierać odporność dziecka?

I szukasz zdrowych i prostych przepisów na dania dla dziecka

bez mięsa, bez nabiału, bez glutenu i bez cukru,

to ta książka jest dla Ciebie

Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe

Nowy rewolucyjny e-book “Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe?”. To przewodnik, który pokaże Ci jakie drogi wybrać chcąc zdrowo odżywiać dziecko. W e-booku znajdziesz też 47 przepisów na zdrowe potrawy dla dzieci – bez mięsa, bez nabiału, bez glutenu i bez cukru. E-book do kupienia w BioLoveShop.com


Wykonanie:

Wszystkie składniki blendujesz razem na gładką wodnistą masę, jeśli ciasto wydaje się za gęste dolej wody.  Burak to nie tylko kolor i walory smakowe, ale przede wszystkim niezwykłe wartości odżywcze buraka.  Konsystencja ma być bardzo płynna – tak jak klasycznego ciasta naleśnikowego.

Jeśli nie masz dobrego blendera – daktyle wcześniej namocz kilka godzin, będzie łatwiej je zmiksować. A jeśli chcesz pójść na łatwiznę użyj syropu daktylowego – to według mnie bardzo dobry słodzik – bo to właśnie zmiksowane daktyle i woda, nic więcej tam nie ma w składzie.

Przepis na różowe naleśniki bez glutenu i bez mleka

Jakie jest sekret różowego koloru?

Patelnię przed pierwszym smażeniem naleśników smarujesz olejem kokosowym. Pierwszy naleśnik smażysz na tym oleju. Kolejne już nie wymagają żadnego tłuszczu.

Najlepsza patelnia do smażenia to ceramiczna lub żeliwna. Z teflonową won.

I w ten sposób powstają prześliczne, delikatnie słodkie różowe naleśniki, a przy tym super zdrowe, bez glutenu, bez cukru, bez mleka.

Możesz je zaserwować z owocowym musem (świeże lub mrożone owoce – jagody, maliny, truskawki – zmiksowane z dodatkiem daktyli) i świeżymi owocami, dobrym owocowym dżemem lub konfiturą. Ich delikatny słodkawy smak nie przeszkadza, aby zaserwować je na również wytrawnie z awokado, sałatą i pomidorem na przykład.

Zobacz też przepis na bezglutenowe wegańskie naleśniki.

Bon appétit!

Reklama

Buraki dla dziecka

Możesz pełen frustracji przekopać całą plażę, a i tak nie znajdziesz buraków – więc lepiej wziąć ze sobą sproszkowane organiczne Buraczki This Is Bio


Napisz koniecznie czy smakowały Twojemu dziecku

Przepis na różowe naleśniki bez glutenu i bez mleka

Różowe naleśniki, nie tylko dla dziewczyn. Choć tu akurat Marcel zajada zielonego naleśniki, na którego przepis już wkrótce.


Noemi Demi 

blog o zdrowiu dziecka i mamy 

to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

 


Z miłości do BIO – naturalne witaminy, zdrowe suplementy, ekologiczna żywność        


DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.

Noemi Demi
Noemi Demi
🥦Na youtube nowy filmik ze szkolenia "Zadbaj o siebie czyli harmonia ciała i umysłu".
Szkolenie "Zadbaj o siebie czyli harmonia ciała i umysłu" odbyło się 26.11.2019 w Łodzi w Co\Walk HUB w Off Piotrkowska. Prowadziłam je razem z Agnieszka Kania.

🍉Dla wszystkich tych osób, które nie mogły się pojawić publikuję drugi film ze szkolenia. Kolejne pojawią się wkrótce.

🥝Ta część jest o ponadczasowych zasadach odżywiania, o wegetarianizmie i o fiksowaniu się na różne diety. Zobacz, skomentuj, zasubskrybuj i podaj dalej. Dzięki. 🙂

#szkolenie #zadbajosiebie #zasadyodżywiania
Noemi Demi
Zasady zdrowego odżywiania i kilka słów o wegetarianizmie
Szkolenie "Zadbaj o siebie czyli harmonia ciała i umysłu" odbyło się 26.11.2019 w Łodzi w Cowalk Hub w Off Piotrkowska. Prowadziłam je razem z Agnieszką Kani...
youtube.com

7 komentarzy

  1. Monika

    A czy zamiast sproszkowanego buraka mogę dodać surowy z ogródka?

    Odpowiedz
  2. KAMila

    Witaj. Podczytuje od jakiegoś czasu Twój blog trafiłam od pepsie. Trzymaj tak dalej. Świetne artykuły, zawsze coś można znaleźć dla dzieci i siebie. Znalazłabyś coś o zapaleniu wyrostka robaczkowego u chłopców. My niestety mimo zdrowego prowadzenia mamy wycięty.
    Z tą matką wariatką to jak opis mnie 😉
    Mój starszy wygląda jak Twój synek. Moje dziecko spytało czemu on jest u Ciebie skoro ja nie umieszczam jego zdjęć nigdzie (nie licząc szkoły). Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedz
  3. Ania Indygo

    Wow, super przepis :). Za mną chodzą ostatnio naleśniki, więc pewnie wypróbuję w wersji z jagodami acai bo sproszkowanego buraka nie mam. Oby wyszły 🙂

    Odpowiedz
  4. Monika

    Noemi jaki czajnik polecasz? Ostatnie 2 szklane elektryczne przepaliły się w ciągu roku więc służyły krótko. Czy trzymać się nadal szkła, a może ceramiczny, emaliowany? Jakiej firmy? pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedz
    • Noemi Demi

      Ja mam ze stali nierdzewnej i chyba jest ok 🙂

      Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Captcha loading...

Hej Kochana, mam dla Ciebie prezent!

Zapisz się na Newsletter i odbierz darmowy e-book „Zdrowe jedzenie 7 dni w tygodniu” dla Ciebie i Twojego dziecka

Właśnie zapisałaś się na Newsletter Noemi Demi. Dziękuję!

Pin It on Pinterest

Share This