Żyjesz sobie niby spokojnie, ale jakoś tak trochę bardziej zmęczona jesteś, zapominasz o wielu ważnych rzeczach, masz tak zwaną mgłę mózgową (tak wiem, wiele osób w Twoim otoczeniu ją ma, ale ta u Ciebie jest jednak bardziej niepokojąca), boli Cię brzuch, facet nie za bardzo chce się z Tobą całować, bo nieładnie Ci pachnie z ust, jeśli możemy sobie pozwolić na ten eufemizm, a przez to Ty objadałabyś się ciągle tylko słodyczami.
A to wszystko przez grzyba
I nie, wcale nie przez zachowanie tego Twojego faceta. Tylko przez niepozornego grzyba, który rozrósł się w Twoim organizmie do niebagatelnych rozmiarów.
Co to jest Candida?
Candida to infekcja grzybicza, która może być bardzo poważna, a jej objawy nie są takie oczywiste.
Candida to grzyb, który normalnie żyje sobie w naszym ciele i jeśli jest go tyle ile powinno, to nawet dobrze – bo żywi się nadmiarem cukru dostarczanego wraz z pożywieniem.
Gorzej, jeśli rozrośnie się i zacznie przejmować Twój organizm. Wtedy to już nie wygląda tak słodko.
Gdzie występuje najczęściej Candida?
Candida może znienacka zaatakować (choć to raczej trwa dłużej):
– przewód pokarmowy
– genitalia
– jamę ustną
– skórę
– paznokcie
– a nawet krew i błony otaczające serce czy mózg
U osób z przerostem Candidy mogą również rozwinąć się alergie i nietolerancje pokarmowe np. na nabiał, jajka, kukurydzę czy gluten.
Co przyczynia się do przerostu Candidy?
– dieta bogata w cukier, rafinowane węglowodany i alkohol
– antybiotyki o szerokim spektrum działania
– tabletki antykoncepcyjne
– doustne kortykosteroidy
– chemioterapia i radioterapia
– cukrzyca
– osłabiony układ odpornościowy
Nieoczywiste objawy Candida
Rozrost drożdżaków Candida może być trudny do zdiagnozowania przez lekarza. Możliwe metody badania obejmują badanie kału, badanie surowicy, badanie DNA Candida, badanie kwasów organicznych drobnoustrojów.
Dziewięć objawów przerostu Candidy
1. Chroniczne zmęczenie
Jeśli odczuwasz zmęczenie lub wyczerpanie, z którym nie możesz się otrząsnąć, niezależnie od tego, ile godzin śpisz, możesz cierpieć na zespół przewlekłego zmęczenia. Choroba charakteryzuje się zmęczeniem trwającym minimum sześć miesięcy, któremu często towarzyszą inne objawy Candida, w tym bóle głowy, bóle stawów, trudności z pamięcią i koncentracją oraz ból gardła.
2. Zaburzenia nastroju
Jednym z powodów, dla których zdiagnozowanie Candida może być trudne, jest to, że wiele objawów Candida jest wspólnych z innymi schorzeniami, w tym zaburzeniami nastroju. Osoby z przerostem Candidy mogą doświadczać dramatycznych wahań nastroju, lęku, drażliwości, depresji, a nawet ataków paniki. Więc to nie tylko efekt zmian hormonalnych przed okresem.
3. Nawracające infekcje intymne
To może być objaw Candidy, co gorsze Candida niestety może być przenoszona drogą płciową.
4. Biały nalot na języku i pleśniawki
Pleśniawka jamy ustnej jest w rzeczywistości infekcją drożdżakową wywołaną przez ten sam szczep Candida, który atakuje inne błony śluzowe, w tym pochwę. I też niestety jest zaraźliwa. Noworodki mogą nabawić się pleśniawki podczas porodu. Dzieci mogą się zarazić, dzieląc się zabawkami z innymi dziećmi. A dorośli mogą przenosić je tam i z powrotem przez ślinę, więc coś jest na rzeczy z tym powstrzymaniem się od całowania i nie tylko. Przynajmniej na jakiś czas.
5. Infekcje zatok
Candida atakuje zatoki i może powodować uporczywy kaszel, wyciek z nosa, zwiększenie zatkania nosa, alergie sezonowe i ogólne objawy grypopodobne. Jeśli doświadczasz ciągłych problemów z zatokami to może być to Candida.
6. Problemy jelitowe
Ciągłe zaburzenia jelitowe są jednym z bardziej nieprzyjemnych objawów Candida. Utrzymujące się wzdęcia, odbijanie, wzdęcia, zaparcia lub biegunka oraz skurcze żołądka mogą być spowodowane brakiem zdrowych bakterii w przewodzie pokarmowym.
Kiedy drożdże atakują jelita zaburzają mikroflorę jelitową doprowadzając do dysbiozy. Jest za mało dobrych bakterii do zwalczania infekcji.
7. Mgła mózgowa
Przerost Candidy może powodować brak skupienia, słabą koordynację fizyczną, trudności z koncentracją i słabą pamięć.
8. Infekcje grzybicze skóry i paznokci
Grzybica skóry i paznokci to wu nóg to częste infekcje drożdżakowe, które wynikają z tego samego szczepu Candida. Ciągłe infekcje mogą być oznaką ogólnoustrojowej infekcji Candida.
9. Zaburzenie równowagi hormonalnej
Przerost Candidy może powodować wczesną menopauzę, PMS, niski popęd seksualny, migreny, endometriozę, zatrzymanie wody, wahania nastroju i niezdolność do utraty niechcianych kilogramów.
Podczas przerostu Candida w organizmie dochodzi do stanu zapalnego, w wyniku czego drożdże rosną i rozprzestrzeniają się poza przewód pokarmowy. Jeden z produktów ubocznych candidy może naśladować estrogen, prowadząc do poważnych zaburzeń równowagi hormonalnej.
Jak się pozbyć Candidy?
1. Oczyszczanie organizmu z Candidy
Chyba nie powinno Cię dziwić, że droga do oczyszczenia to zmiana diety. Trzeba oczyścić organizm z pokarmu, który odżywia grzyba.
Masz dwie opcje – bardziej drastyczną i mniej drastyczną.
Opcja 1
Bardziej drastyczna – przez 1-2 dni pijesz tylko bulionu warzywny z ekologicznej cebuli, czosnku, selera, jarmużu, soli morskiej i czystej wody. Zagotuj warzywa, odcedź i przez cały dzień popijaj ciepły bulion.
Opcja 2
Mniej drastyczna – przez 3-5 dni jesz tylko warzywa surowe i gotowane na parze. Eliminujesz z diety zboża, cukry, owoce, skrobię i alkohol, zresztą w opcji pierwszej również, żeby nie było.
Na tym etapie oczyszczania trzymaj się jednak z dala od warzyw skrobiowych, takich jak marchew, rzodkiewka, buraki, słodkie ziemniaki i białe ziemniaki, które mogą zwiększać poziom cukru i stanowić pokarm dla Candidy.
Pij dużą ilość czystej wody – co najmniej 2 litry, aby pomóc wypłukać Candidę i produkty uboczne z organizmu.
W tym czasie – nie częściej niż raz dziennie – możesz jeść sałatki z warzyw liściastych (np. sałata rzymska, rucola, boćwina, szpinak itp.) polane odrobiną oleju kokosowego i octu jabłkowego (lub soku z cytryny).
Możesz użyć glinki bentonitowej, aby pomóc otoczyć toksyny i skutecznie usunąć je z organizmu.
2. Dieta na przerost Candidy
To kolejny krok po oczyszczaniu.
Podstawowe zasady:
Wyeliminowanie cukru, alkoholu i rafinowanych węglowodanów
Wzmocnienie układu odpornościowego poprzez wyeliminowanie cukru, alkoholu i rafinowanych węglowodanów – czyli tu kontynuujesz podejście rozpoczęte podczas oczyszczania. Te elementy przyczyniają się do wzrostu Candida w Twoim organizmie.
Wprowadzenie warzyw do diety
Wprowadzenie do diety organicznych warzyw – w tym marchewki, słodkich ziemniaków, szpinaku, jarmużu i szparagów. Według tradycyjnej medycyny chińskiej ciepłe warzywa skrobiowe wspomagają śledzionę w usuwaniu Candida z organizmu. Chociaż nie polecam tych warzyw na etapie „oczyszczania”, regularna dieta candidy obejmuje rozgrzewające jesienne warzywa, które odżywiają śledzionę, takie jak słodkie ziemniaki, bataty, groszek, fasola mung, soczewica, fasola zwyczajna, fasola adzuki, marchew, buraki, kukurydza, dynia i cukinia. Powinny to być główne źródła węglowodanów, które zaspokoją również Twoją ochotę na słodycze.
Ograniczenie zbóż
A co ze zbożami? Niektóre zboża, takie jak komosa ryżowa, jęczmień, teff, sorgo i amarantus oraz skrobia taka jak kukurydza, mogą pomóc w wysuszeniu nadmiernie wilgotnych jelit, więc jedna porcja dziennie (nie więcej!) tych ziaren może pomóc większości osób chorych na Candidę.
Unikanie zimnych potraw
Ta sama historia dotyczy zimnych potraw, których nie należy spożywać częściej niż raz dziennie. Dlatego danego dnia wypij albo zielone smoothie albo zjedz zieloną sałatkę. Twoje jelita wyleczą się najlepiej dzięki ciepłym, odżywczym pokarmom.
Niektóre osoby cierpiące na dolegliwości żołądkowe po zjedzeniu jakiejkolwiek skrobi powinny unikać warzyw skrobiowych, takich jak kukurydza, groszek, pasternak, ziemniaki, dynia, dynia, cukinia i ignamy. Zamiast tego powinny jeść warzywa nieskrobiowe – takie jak np. sałata, szparagi, brokuły, kalafior, ogórek, szpinak, grzyby, cebula, papryka i pomidory.
Ograniczenie spożycia owoców
Ogranicz spożycie owoców, szczególnie tych o wysokiej zawartości cukru jak np. banany czy winogrona i naturalnych substancji słodzących, takich jak syrop klonowy lub miód. Z owoców świetnie sprawdzą się wszelkiego rodzaju jagody, maliny, borówki, truskawki.
Naturalne probiotyki
Dodaj ekologiczny fermentowany nabiał, kapustę i ogórki kiszone oraz niesłodzoną żurawinę.
Produkty fermentowane pomagają zasiedlić jelita w dobre bakterie i zmniejszyć apetyt na rafinowane węglowodany i cukry.
Zacznij spożywać olej kokosowy
Połączenie kwasu laurynowego i kwasu kaprylowego występujące w oleju kokosowym zabija szkodliwą Candidę. Olej kokosowy stosuj również na skórę.
3. Ważne suplementy aby pozbyć się Candidy
Ostropest plamisty – pomaga oczyścić wątrobę z toksyn, które powstają podczas oczyszczania organizmu z Candidy
Witamina C – oczyszcza organizm z toksyn i wspiera układ odpornościowy
Mieszanka 4 Greens – czyli mieszanka organicznej spiruliny, chlorelli, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej – to także oczyszczanie wątroby i żywność prebiotyczna czy pokarm dla zdrowych bakterii zasiedlających mikroflorę jelitową.
Probiotyki – oprócz żywności probiotycznej ważny jest też suplement – polecam Ci Probio Forte – to potężna, probiotyczna mieszanka 7 przyjaznych szczepów bakterii i 5,75 miliardów jednostek tworzących kolonie.
4. Olejki eteryczne na Candidę
Olejek goździkowy – codziennie rano na czczo płucz usta łyżeczką oleju kokosowego z 2-3 kroplami olejku goździkowego, a następnie po 10 minutach wypluj. Ja oczywiście polecam Ci 100% czysty i naturalny olejek goździkowy Pole Zdrowia, który jest suplementem diety i można go bezpiecznie spożywać.
Olejek z oregano – to jeden z najsilniejszych olejków eterycznych, pomaga zabić w organizmie różne pasożyty i grzyby, w tym Candidę. Zrób kurację przeciw Candidzie – przez 10 dni bierz 2 razy dziennie rano i wieczorem po 2 kropelki olejku eterycznego z dzikiego oregano na łyżeczce oleju kokosowego. Możesz też do tego dodać 2 krople olejku goździkowego. Polecam 100% czysty i naturalny olejek oregano Pole Zdrowia, który jest suplementem diety i można go bezpiecznie spożywać.
Olejek lawendowy – hamuje rozwój Candida i skutecznie zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji, możesz go użyć w rozcieńczeniu z olejem kokosowym do smarowania miejscowego zainfekowanych obszarów skóry, dyfuzować, lub też dodać do codziennie spożywanego olejku oregano. Oczywiście najlepszy olejek lawendowy z Pole Zdrowia.
Olejek z drzewa herbacianego – ma silne działanie przeciwgrzybicze, stosuj go bezpośrednio lub w rozcieńczeniu z olejem kokosowym na zainfekowane obszary. Tego olejku nie spożywaj. Wypróbuj olejek z drzewa herbacianego Pole Zdrowia.
Objawy oczyszczania z Candidy
Szybkie niszczenie Candidy w organizmie powoduje reakcję metaboliczną, która uwalnia do organizmu ponad 70 różnych toksyn. Objawy wskazujące, że oczyszczanie z candidy obejmują:
Upośledzona funkcja mózgu
Bóle i zawroty głowy
Zmęczenie
Zaburzenia pracy jelit, w tym wzdęcia, gazy, zaparcia i nudności
Pocenie się i gorączka
Infekcja zatok
Wypryski skórne
Typowe objawy grypopodobne
Kiedy zaczniesz doświadczać tych objawów – ciesz się. To znaczy, że Twój organizm pozbywa się Candidy. Objawy te zwykle ustępują w ciągu siedmiu do dziesięciu dni.
Candida opuszcza Twoje ciało i w ciągu zaledwie kilku tygodni zauważysz wzrost energii i skupienia, a także złagodzenie innych objawów.
Gdy objawy ustąpią i zakończysz oczyszczanie oraz dietę, powinnaś kontynuować dietę bogatą w białko i warzywa bogate w błonnik oraz ograniczyć zboża, cukier i rafinowane węglowodany. Kontynuuj spożywanie sfermentowanych warzyw i nabiału, aby pomóc organizmowi zachować równowagę. Jeśli wrócisz do swojej starej diety, to niestety Candida również wróci.
Źródła:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999
https://draxe.com/health/candida-symptoms/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37375058/
Noemi Demi czyli
Magdalena Dzikiewicz-Polak
autorka bloga NoemiDemi.com, książki: Jak zdrowo odżywiać dzieci i e-booków: Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe oraz 105 zastosowań olejków eterycznych, Fitoterapeutka i zielarka, mgr ekonomii z tytułem MBA. Mama Marcela i Mileny. Zafascynowana zdrowym życiem. Kreaotorka marek Bioloveshop i Pole Zdrowia.
Noemi Demi – blog o zdrowiu dziecka i mamy
to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.
Z miłości do BIO – naturalne witaminy, zdrowe suplementy, ekologiczna żywność 
DISCLAIMER:
Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł, studiów z Fitoterapii i Zielarstwa oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.
Brak produktów w koszyku.