Ryba dla dziecka - zawsze w chlorellą

Chlorella 100% ORGANIC wspaniały superpokarm, który odżywia i oczyszcza organizm BioLoveShop.com

Co jeść w te upalne dni? Najlepiej odżywiać się tylko owocami, zdrowymi płynami, świeżo wyciśniętymi sokami i pysznymi zdrowymi zielonymi koktajlami. A wiesz jak zrobić zielony koktajl przyśpieszający metabolizm? Nie, to zaraz się dowiesz.

Ludzki organizm – mikrokosmos

Ludzki organizm to prawdziwa konstelacja funkcjonujących ze sobą komórek, w istocie to taki mikrokosmos. Nasz mózg składa się ze 100 miliardów neuronów, a każdy z tych neuronów jest połączony z 10 000 innych neuronów. Przemnóż w pamięci ile jest tych połączeń.

Układ trawienny

Podobnie, układ trawienny wykonuje wiele złożonych funkcji, od rozkładania pokarmu, który spożywasz na prostsze substancje, odpowiednio wykorzystując składniki odżywcze aż do wydalania niestrawionych resztek. Jelita to nasz drugi mózg, choć często o tym zapominamy.

Jak przyśpieszyć spalanie tłuszczu?

Możesz kochać swoje boczki i to jest bardzo dobre. Pełna akceptacja swojego ciała to podstawa dobrego samopoczucia. Nadmiar tłuszczu zawsze jednak dobrze spalić, nawet nie tyle dla wyglądu, co dla zdrowia, a najlepiej jak się spali sam, a Ty będziesz mogła leżeć komfortowo na hamaku i popijać pyszny smoothie czyli smufi (choć mój profesor angielskiego z liceum pewnie by mnie za to spolszczenie wyśmiał, bo wiadomo, że w języku polskim nie ma nic, co odpowiada angielskiemu dźwiękowi „th”, który to dźwięk przez 4 lata dwujęzycznego liceum codziennie praktykowaliśmy).

Spalanie tłuszczu powinno iść w parze z właściwym oczyszczaniem z toksyn.  

Twoje ciało codziennie przeprowadza detoks i oczyszcza się, poprzez wypróżnianie, sikanie, pocenie. Często jednak ilość nagromadzonych przez lata toksyn doprowadza do tego, że to codzienne oczyszczanie po prostu przestaje działać efektywnie. Objadasz się śmieciowym żarciem i ono powoli zaczyna zalegać w każdej Twojej komórce.

Młodzież

Jeśli jesteś młoda Twój naturalnie alkaliczny organizm jeszcze sobie jakoś z tym radzi (stąd np. całonocne imprezy z dużą ilością wysokoprocentowych trunków są dla Ciebie jak pestka). Młodzież zjada hamburgery, popija je colą i wciąż młodzież jest chuda (oczywiście są wyjątki). Tak nie powinna się odżywiać młodzież, bo prędzej czy później rzuci jej się na zdrowie. A co zrobić żeby Twoje dziecko, jak już będzie młodzieżą tak się nie odżywiało? Odpowiednio wcześnie przyzwyczaić organizm do zdrowego jedzenia. Jak to zrobić? Zobacz mojego rewolucyjnego e-booka „Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe?”.

Gdy zjadasz niezdrowe pokarmy i masz powyżej 30-tki to nie dziw się że:

– cały czas czujesz się zmęczona

– masz nieprzyjemne wzdęcia, gazy i zaparcia

– masz problemy z zatokami

– kiepsko sypiasz

– trudniej Ci się skoncentrować

– jesteś nabombiona wodą

– cały czas chce Ci się jeść i zdecydowanie nie chodzi Ci o objadanie się rukolą

Dobrze więc byłoby wykorzystać te upalne dni na zmianę swoich codziennych nawyków i strzelić sobie zamiast zimnej coli, zielony koktajl przyśpieszający metabolizm.

Zielony koktajl przyśpieszający metabolizm

Ten koktajl uruchomi detoks w Twoim organizmie. Odtruje organizm i ograniczy apetyt na fast foody. A dodatkowo odmłodzi i doda energii. Czyli generalnie napój petarda odżywczo-oczyszczająca.

Zielony koktajl przyśpieszający metabolizm

Wszystkie składniki na zielony koktajl przyśpieszający metabolizm

Jarmuż sprawi, że dostarczysz sobie całego szeregu witaminy i minerałów na czele z witaminą C na piękną sprężystą skórę i odporność, witaminą A na zdrowe oczy, kwasem foliowym, witaminą K, żelazem aby zapobiec anemii i wapniem na zdrowe zęby i kości (ma więcej wapnia niż mleko). Sulforafan zawarty w jarmużu (podobnie jak we wszystkich innych warzywach krzyżowych) działa przeciwnowotworowo, a chlorofil odżywia krew i działa proenergetycznie.

Mango – dojrzałe, ale nie za miękkie mango (można teraz takie super czerwono-pomarańczowe znaleźć np. w Lidlu) sprawi, że koktajl będzie pyszny, a przy tym pełen beta-karotenu, witaminy C, witamin z grupy B, a także cynk, fosfor i magnez i dużo bioflawonoidów.

Sok z cytryny wraz z otartą skórką, ogórek, liście mięty i zielona herbata wypłuczą toksyny i przyspieszą metabolizm.

Jabłka są doskonałym pokarmem detoksykacyjnym dzięki błonnikowi, który zawiera pektyny. Flawonoidy zawarte w jabłkach wspierają zdrową pracę mózgu i działają przeciwnowotworowo.

Imbir jest składnikiem stosowanym w większości diet detoksykujących, ponieważ jest to naturalna substancja przeciwzapalna, która ma korzystny wpływ na wątrobę, odtruwa układ limfatyczny i wspomaga zdrowe trawienie.

Składniki:

  • 1 duże dojrzałe mango
  • Garść ekologicznych liści jarmużu
  • Pół ogórka ze skórką – najlepiej oczywiście eko
  • Świeże liście mięty – 4 do 6 liści
  • Świeży imbir – 0,5 cm
  • Sok z połówki cytryny
  • 2 szczypty skórki otartej z cytryny – ale tylko ekologicznej niewoskowanej
  • 1 jabłko ekologiczne ze skórką
  • 1 filiżanka zaparzonej zielonej herbaty uprzednio schłodzona

Wykonanie: 

Dodaj wszystkie składniki do blendera i zblenduj na gładką masę. Jeśli smoothie jest dla Ciebie za kwaśny – możesz dodać trochę świeżego ananasa lub banana – tylko z bananem miej na uwadze, że kaloryczność koktajlu nieco wzrośnie. Jeśli jest za gęsty dodaj więcej wody lub zielonej herbaty. Jeśli za gorzki – nie dodawaj skórki z cytryny.

Możesz też dodać wody z młodego kokosa. Koktajl będzie wtedy bardziej słodki.

Wypróbowałaś? Daj znać jak Ci smakował.

Zielony koktajl przyśpieszający metabolizm

Cheers! Daj znać jak Ci smakował

A jeśli chcesz się poważnie wziąć za spalanie tłuszczu, to oprócz takich zielonych koktajli bardzo pomoże Ci w tym proteinowy koktajl Shape Shake.

Co takiego ma w sobie koktajl białkowy Shape Shake?

SHAPE SHAKE TiB kupisz w BioLoveShop.com

To tak jakbyś wypiła swój trening – taki koktajl białkowy dzięki zjawisku termogenezy poposiłkowej przyśpieszy spalanie tłuszczu gdyż dostarczy Ci tylko 96 kalorii. A, żeby Twój organizm to białko strawił i wbił w mięśnie potrzebne będą aż 624 kalorie.

Rachunek jest prosty 96 – 624 = – 528 kalorii

Gdy zjesz porcję szejka w odstępie 3 godzin od poprzedniego i następnego posiłku, bez dodatku węglowodanów i oczywiście tłuszczów, wówczas szejk „wymusi” (jak trening) pobranie energii z Twoich zapasów tłuszczu. Nie jest to żadna magia – tak po prostu działa białko, tylko, że trudno w normalnej diecie zjadać samo białko nie w towarzystwie tłuszczu czy węglowodanów, stąd izolat serwatki zawarty w Shape Shake’u słodzonym naturalną bezkaloryczną stewią jest w tym celu optymalny.

Dlaczego izolat CFM?

Dieta zawierająca za mało białka ma znaczący wpływ na Twoją kondycję i urodę. Białko dostarczone ciału w odpowiedniej ilości sprzyja odmładzaniu tkanek, wzrostowi odporności organizmu, a także zapewnia ładny wygląd skóry, włosów i paznokci, których jest głównym składnikiem.

CMF to sposób pozyskiwania izolatu białka dający najwyższe stężenie aminokwasów, przy najniższym tłuszczu. Jest to najdroższy i najbardziej efektywny sposób pozyskiwania izolatu, a jego zalety są nieporównywalne do innych izolatów białkowych.

Izolat białka serwatkowego jest to wyjątkowa forma białka zwierzęcego, ponieważ nie zakwasza ciała.

To jest więc odpowiedź jak schudnąć jedząc.

 


Noemi Demi 

blog o zdrowiu dziecka i mamy 

to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

 


Z miłości do BIO – naturalne witaminy, zdrowe suplementy, ekologiczna żywność        


DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.