Wybierz Strona

6 dobrych powodów, dla których warto podawać dziecku spirulinę

utworzone przez | Mar 17, 2018 | Zdrowe odżywianie, Zdrowie dziecka | 16 Komentarze

Idealnie czysty chlorek magnezu do kąpieli dziecka kupisz w BioLoveShop.com

Pytanie czy spirulina dla dziecka jest bezpieczna to pytanie prawie z serii – „czy mogę dziecku bezpiecznie podać brokuła lub czy mogę dziecku podać jarmuż?”.

Podobnie jak jarmuż czy brokuł spirulina należy do superpokarmów czyli superfoods, z tą tylko różnicą, że dostarcza Twojemu dziecku jeszcze więcej niezwykle ważnych składników odżywczych. Ta słodkowodna alga to bardzo cenne pożywienie zawierające całą listę witamin i minerałów, a przy tym więcej białka niż kotlet. I nie ma żadnych przeciwwskazań, aby stosować ją u dzieci, w przeciwieństwie do kotletów.

6 dobrych powodów, dla których warto podawać dziecku spirulinę

Spirulina dla dziecka

Spirulina doda energii Twojemu dziecku

#1 Dzienna dawka spiruliny zapewni zdrowie Twojemu dziecku i pozwoli Ci zaoszczędzić na lekarzach

Spirulina zawiera wiele składników odżywczych, które są niezbędne do rozwoju dziecka zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a także kluczowych dla jego odporności.

Wapń jest potrzebny do budowy szkieletu, aktywacji mięśni i krzepnięcia krwi.

Żelazo zapobiega anemii, jest zaangażowane w produkcję energii i bezpośrednio wpływa na nastrój i uwagę dzieci. Suplementacja żelaza jest często nieefektywna, jest trudno przyswajalne, to w spirulinie idealnie uzupełni braki żelaza, jest to żelazo z naturalnej żywności.

Cynk odgrywa ważną rolę w procesie wzrostu, gojenia się ran i odporności.

Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca, nerwów i jelit, i także dla odporności.

Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowej aktywności jelit, metabolizmu białek, węglowodanów i tłuszczów. Wpływają również pozytywnie na układ nerwowy.

4 Greens ze spiruliną dla dziecka

Do zielonego koktajlu dla dziecka możesz też dodać 4 Greens czyli sproszkowaną mieszankę organicznej spiruliny, chlorelli, trawy pszenicznej i trawy jęczmiennej – do kupienia w BioLoveShop

#2 Spirulina odżywia organizm i promuje zdrowy rozwój dziecka

W wielu krajach dzieci są niedożywione. Wbrew pozorom dotyczy to nie tylko Afryki, ale również rozwiniętych gospodarek – bo żywienie w McDonaldzie jest tylko pozornym zaspokajaniem głodu, ale już nie braku niezbędnych mikroelementów. Dostęp do pożywnej żywności dla dzieci jest strategiczny.

Wiele badań w Indiach i Afryce dotyczących dzieci, które cierpiały z powodu powszechnego niedożywienia i istotnych niedoborów żywieniowych, pokazało, że spirulina dla dziecka na co dzień poprawia stan zdrowia i pomaga zwalczać głód.

W jednym przypadku siostry zakonne w klasztorze św. Józefa w Afryce zaczęły uprawiać spirulinę, aby wyżywić miejscowe dzieci i niemowlęta w sytuacjach poważnego niedożywienia. Rezultaty były szybkie, a dzieci wykazały znaczną poprawę zdrowia i masy ciała.

A organizacja Antenna India dostarcza biednym dzieciom cukierki ze spiruliną, natomiast kobietom w kołach samopomocy oferuje niedrogą spirulinę, którą mogą sprzedawać dalej jednocześnie podnosząc świadomość na temat niedożywienia.

Ta żywność jest tak gęsta pod względem odżywczym, że NASA i Europejska Agencja Kosmiczna badają korzyści z włączenia spiruliny do diety astronautów. Twój syn chce być kosmonautą? Niech zacznie jeść spirulinę już dziś.

#3 Spirulina dla dziecka na poprawę odporności

Witamina A zawarta w spirulinie odgrywa istotną rolę w umacnianiu mechanizmów obronnych przed infekcjami, wspiera działanie układu immunologicznego.

W jednym z badań grupę 228 chińskich dzieci w wieku 6-11 lat losowo podzielono na trzy grupy, które otrzymywały 4 gramy, 2 gramy lub  0 g spiruliny dziennie przez 10 tygodni. Po 10-tygodniowej suplementacji stężenia β-karotenu w surowicy krwi u dzieci zażywających 2 lub 4 g spiruliny znacząco wzrosły, prowadząc do zwiększenia ilości witamin A w organizmie, co odgrywa ważną rolę we wzroście i rozwoju kości, a także pomaga chronić przed infekcjami. Kiedy dostarczasz witaminę A ze źródeł innych niż zwierzęce, takich jak np. spirulina, organizm zamienia tylko niezbędną ilość aktywnej witaminy A z karotenoidów, zapewniając wchłanianie z jednej strony i zapobiegając nadmiarowi z drugiej.

Reklama

Witaminy i Omega-3 dla dzieci

Witaminy i minerały dla dzieci oraz kwasy tłuszczowe Omega-3 pozyskane z peruwiańskich Anchois – w malutkich kapsułkach łatwych do połknięcia – do kupienia w BioLoveShop.com


#4 Spirulina dla dziecka na rozwój intelektualny

Badania wykazały, że dzieci, które otrzymywały spirulinę codziennie przez pięć dni w tygodniu przez dwa miesiące były lepiej odżywione i miały wyższy poziom intelektualny (wyższe IQ) w porównaniu do tych, które nie otrzymywały spiruliny.

Chcesz mieć jeszcze mądrzejsze dziecko niż masz? Zapodaj mu spirulinkę.

Spirulina dla dziecka

Spirulina zapewni dziecku szybszy rozwój intelektualny

#5 Spirulina dla dziecka z ADHD

Dzieci z objawami ADHD (tak to nie choroba, ale objawy braków witamin i minerałów w organizmie) często mają wysoki poziom rtęci, ołowiu i innych toksycznych metali ciężkich w swoich ciałach. Liczne badania wykazały zdolność spiruliny do detoksykacji organizmu i zmniejszenia toksycznego obciążenia wątroby i nerek.

Oprócz wszystkich niezbędnych aminokwasów, spirulina zawiera także GLA, bardzo ważny kwas tłuszczowy, który znajduje się w mleku matki.

Obecnie nie ma badań oceniających skuteczność spiruliny w leczeniu objawów ADHD. Jednak jej zawartość składników odżywczych sugeruje, że może to być bardzo dobre źródło ważnych witamin i minerałów, które dzieci z ADHD po prostu nie dostają w tradycyjnej współczesnej diecie.

Badania wykazały, że suplementy cynku pomagają zmniejszyć objawy ADHD. Bardziej konkretnie, jedno badanie przeprowadzone na dzieciach z niedoborem cynku wykazało, że spirulina była bardziej skuteczna w zwiększaniu poziomu cynku niż suplementy w formie siarczanu cynku.

Spirulina dla dziecka

Spirulina ułatwi koncentrację

#6 Łatwiej podasz spirulinę dla dziecka niż talerz zielonych liściastych warzyw

Nasze szybkie tempo życia wymaga wielu dostosowań i kompromisów. Jako mama chcesz mieć pewność, że zapewniasz dziecku najlepsze możliwe jedzenie. Czasem mimo wychowywania od najmłodszego w kulcie dla zielonych warzyw i owoców Twoje dziecko się buntuje (coś o tym wiem) i odmawia zjedzenia talerza zieleniny. Czas posiłków zamienia się wtedy w nieprzyjemną stresującą gehennę. Szczypta zielonego proszku do słodkiego owocowego koktajlu (słodkiego oczywiście od owoców) czy tabletka spiruliny do schrupania w charakterze cukierka zapewni codzienną porcję witamin i minerałów.

 

 


Jeśli nurtują Cię pytania: 

Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe? 

Jak rozszerzać dietę niemowlęcia?

Jakie pokarmy są najważniejsze i najzdrowsze dla dziecka?

Jak naturalnie wspierać odporność dziecka?

to ta książka jest dla Ciebie

Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe

Nowy rewolucyjny e-book “Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe?”. To przewodnik, który pokaże Ci jakie drogi wybrać chcąc zdrowo odżywiać dziecko. E-book do kupienia w BioLoveShop.com


Reklama

 

Nie należy oczywiście rezygnować ze zdrowej diety, ale czasem taka spirulina może ułatwić tę codzienną walkę o zdrowie. Spirulina to nie suplement, to pokarm. Można żywić się tylko spiruliną i zaspokoisz wtedy wszystkie swoje potrzeby żywieniowe organizmu.

Spirulina dla dziecka

Czy Twoje dziecko zjada codziennie taki kosz warzyw? (nie licząc kosza)

Dawkowanie spiruliny dla dziecka

Spirulina jest bezpieczna nawet w bardzo dużych dawkach.

Dr Mercola zaleca dawkowanie dla dzieci od 500 mg – 1500 mg dziennie, na innych stronach spotkałam się z zaleceniem dla dzieci do 12 roku życia od 1500 mg do 3000 mg dziennie. Ogólnie rzecz biorąc, im starsze dziecko, tym większa dawka.

Dawkowanie terapeutyczne – czyli takie, które bardzo silnie będzie oczyszczać organizm to od 10 000 do 20 000 mg dla dorosłych. Taką terapię można przeprowadzić również w przypadku dziecka w celu oczyszczenia z toksyn i metali ciężkich – tylko oczywiście w odpowiednio niższych dawkach i tylko w konsultacji z naturopatą, na pewno nie na własną rękę.

Reklama

Spirulina dla dziecka

Spirulina dla dziecka – energia, zdrowie, odporność – Spirulina This Is Bio 100% Organic do kupienia w BioLoveShop


Środki ostrożności co do stosowania spiruliny

Ważne, aby spirulina pochodziła z bezpiecznego źródła i była organiczna. Na rynku jest wiele tanich suplementów zawierających spirulinę, ale nie koniecznie ekologiczną. Słyszałam również o takich, które połknięte w formie tabletki dokładnie w tej samej formie zostają wydalone, co oznacza, że nic dobrego z tej spiruliny nie zostało przyswojone przez organizm. Jeśli spirulina pochodzi z zanieczyszczonych wód lub jest nieprawidłowo uprawiana, może gromadzić toksyny ze środowiska. Z tego powodu unikaj spiruliny z Japonii i pobliskich zbiorników wodnych ponieważ może być skażona promieniowaniem po wybuchu w Fukushimie. Najlepiej spożywać tylko ekologiczną spirulinę ze sprawdzonego źródła, uprawianą w wodach wolnych od zanieczyszczeń.

Jak każdy nowy produkt spożywczy należy wykluczyć alergię i w tym celu zacząć dawkować dziecku spirulinę bardzo powoli. Dopiero jak zobaczysz, że nie ma żadnych negatywnych reakcji możesz podawać tyle ile trzeba.

Działania niepożądane są bardzo rzadkie, ale mogą wystąpić. Najbardziej widocznymi reakcjami są:

  • Lekka gorączka – wysoka zawartość białka w spirulinie zwiększa metabolizm, który może podnieść temperaturę ciała.
  • Ciemnozielony stolec – Spirulina może usuwać nagromadzony odpad w okrężnicy, co może powodować ciemniejszy stolec. Spirulina ma również wysoką zawartość chlorofilu.
  • Nadmierne gazy – może to oznaczać, że układ trawienny nie działa prawidłowo lub masz ekstremalne nagromadzenie gazów
  • Uczucia podniecenia lub senności – ciało przekształca białko w energię cieplną, która może wywoływać tymczasowe uczucie niepokoju. Z drugiej strony, proces detoksykacji może również powodować senność, co może wskazywać, że organizm jest wyczerpany i potrzebuje więcej odpoczynku.
  • Reakcje skórne – jest to spowodowane procesem oczyszczania jelita grubego i jest tylko tymczasowe.

Od kiedy spirulina dla dziecka?

Spirulinę można już zacząć podawać 9 miesięcznego dziecku. Ja swoim dzieciom podaję ekologiczną Spirulinę This Is Bio. Marcel zajada ją jak cukierki, a Mała dostaje trochę sproszkowanej do owocowego szejka lub do kaszki.

Spirulina dla dziecka

Spirulina 100% Organic do kupienia w BioLoveShop.com

A Ty co sądzisz o spirulinie dla dziecka? Podawałaś już? Jaka reakcja?

Źródła:

1234

 


Noemi Demi

blog o zdrowiu dziecka i mamy 

to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

 


Szukasz witamin, suplementów i zdrowej żywności dla siebie i dziecka? Zajrzyj do naszego sklepu


DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.

Noemi Demi
Noemi Demi
Nawet najzagorzalsi zwolennicy szczepionek muszą przyznać, że szczepionki nie są uniwersalnie dobre dla wszystkich i niektóre osoby będą miały niepożądane reakcje poszczepienne. Warto dowiedzieć się na co zwracać uwagę przed zaszczepieniem dziecka i jakie są przeciwwskazania do szczepień.

Są pewne grupy osób, dla których szczepienie może być znacznie bardziej ryzykowne niż przechorowanie choroby na którą się szczepią i może nawet skończyć się tragicznie.

Wpadaj na blog i podaj dalej 🙂

16 komentarzy

  1. Forsycja

    Ja póki co daję swoim dzieciom (5lat i 2,5roku) do chrupania chlorelle. Ale zaciekawiłas mnie i może dołożę im drugą tabletkę spiruliny 😉

    Odpowiedz
    • Noemi Demi

      No to cieszę się :). Ja daję to i to. Podobne w smaku 🙂

      Odpowiedz
      • Forsycja

        A podajesz je razem? ja daje rano chlorelle przed śniadaniem.

        Odpowiedz
        • Noemi Demi

          Można podawać razem. Nie ma żadnych przeciwwskazań.

          Odpowiedz
          • Ania Sz.

            Noemi podpowiedz:
            córka zareagowała dobrze na chlorelle i białko konopne (ma dość sporo nietolerancji i alergii pokarmowych,przerost candidy, dysbioza jelitowa,MTHF homozygota), chcę wprowadzić jeszcze spiruline (suple mam od was, ale kupiłam u Pepsi). Jak ma się suplementacja wit c z chlorellą i spiruliną?
            Wiem że przy dużych dawkach trzeba zrobić min 3h odstęp.
            Córka(4l) bierze rano, w południe i wieczorem po 2g aksorbinianu sodu.
            Rano po obudzeniu bierze 1 kroplę WU, 30 min przerwy, 200ml wody z 2g AS, później śniadanie(w ciągu dnia bierze Wit D3+K2,Omega,A, E,B-complex, Jabłczan mg). Chciałabym podawać jej rano, w południe i wieczorem chlorelle oraz spirulinę do tego jeszcze 1 łyżeczkę białka konopnego do szejków(pije codziennie). Kiedyś byliśmy weganami ale z córką nie tolerujemy zbóż i strączków więc na okres leczenia jelit przeszłyśmy na paleo. Obecnie ograniczamy mięso i wprowadzam białka roślinne. Teraz tylko raz dziennie je mięso tylko do obiadu ok 150g, ale zazwyczaj je mniej. Czy to nie będzie za dużo białka? Może zmniejszyć jeszcze białko zwierzęce na korzyść jedzenia chlorelli, spiruliny i białka konopnego?

          • Noemi Demi

            Hej nie wydaje mi się, żeby tego białka było za dużo. Witaminę C można łączyć z chlorellą i spiruliną – Pepsi o tym pisała. Tylko w przypadku bardzo dużych dawek chlorelli – że praktycznie tym tylko się żywisz – wtedy lepiej nie łączyć i robić przerwę. Chlorella – 500 mg na każde 10 kg masy ciała, spirulina – dla dzieci poniżej 12 roku życia – 1,5 do 3 gramów dziennie. To niewielkie ilości.
            Jakbyś coś potrzebowała dokupić to w BioLoveShop.com mamy teraz promocję do końca kwietnia – jeśli kupisz 2 produkty marek TiB lub This is Bio to jest 10% taniej 🙂 (KOD RABATOWY: BIOLOVESHOPFB200)

  2. Aga

    Droga Noemi mam pytanie…jestem w ciązy…27 tydzień. Zażywam chlorellę+spirulinę. Czy na tym etapie spirulina nie zaszkodzi dziecku? Ktoś mi ostatnio powiedział, że może zaszkodzić. Ja uważam, że nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie. Brałam taki zestaw już wcześniej…kilka miesięcy przed ciążą. Biorę w ciąży 🙂 Czuję się dobrze. Wyniki mam super. Chociaż pierwsza ciąża w wieku 36 lat 🙂
    A tak na marginesie….ROBISZ KAWAŁ DOBREJ ROBOTY 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂

    Odpowiedz
    • Noemi Demi

      Hej Aga, a dlaczego miałaby zaszkodzić? Jest wspaniała – ma dużo żelaza, którego w ciąży prawie każdej kobiecie brakuje, wartościowe mikroelementy, witaminy i pełen kompleks aminokwasów. Sama pisałam, że spirulina jest wręcz wskazana w ciąży. Poza tym to super pokarm. Podobnie jak chlorella. Ja też brałam jedno i drugie. No i to najważniejsze, że czujesz się dobrze i masz super wyniki. Piękny wiek na pierwszą ciążę – gratuluję :). I dzięki za miłe słowa.

      Odpowiedz
      • Aga

        Bardzo Ci dziękuję za odpowiedz 🙂 Podobnie jak TY jestem zwolenniczką zdrowego trybu życia. I intuicja mi podpowiadała, że chlorella i spirulina to wręcz dobrodziejstwo dla malucha w brzuszku. Ale koleżanka będąc u mnie zobaczyła za komodzie zielone tabletki i stwierdziła, że może zaszkodzić. Poczytuję Cię już od dawna…zresztą znalazłam Cię u Pepsi Eliot, którą też bardzo cenię. Obawiałam się, że taki mój wiek 36 na pierwsza ciążę to już późno ale cieszę się niesamowicie, że tak wyszło. Czuję się w 100 % gotowa na córeczkę 🙂 Każdej kobiecie tego życzę 🙂 dziękuję jeszcze raz 🙂

        Odpowiedz
        • Noemi Demi

          Bardzo się cieszę 🙂
          I to jest właśnie piękne – ciąża w tym wieku jest zazwyczaj zaplanowana, świadoma, wyczekiwana. Twoje ciało jest na to przygotowane i Twoja psychika, cóż można chcieć lepszego. Emanujesz dobrą energią. I Twoja córeczka to czuje. Już ma fory na starcie. Nastaw się teraz pozytywnie na poród. Będzie super. Serdeczności i wszystkiego dobrego!

          Odpowiedz
  3. georgina

    kochana bardzo podobaja mi sie wasze produkty
    moja 10cio miesieczna coreczka jest leczona na padaczke wiem ze to moze nie pytanie do ciebie ale moze jednak masz taka wiedze czy moglabym podawac jej chorelle i spiruline… ? jest na lekach epilim i keppra.

    Odpowiedz
    • Noemi Demi

      Hej Georgina (jakię piękne imię :)), dzięki, cieszę się.
      Tak jak Ci pisałam na BioLoveShop na FB – sprawdziłam wstępnie ulotki tych leków i nie widzę przeciwwskazań, ale lepiej to zawsze skonsultować z lekarzem (dobrym lekarzem naturopatą najlepiej). Chlorella ma właściwości odtruwające, uzupełnia też niedobory żelaza, podnosi odporność. Spirulina podobnie. Moim zdaniem mogą tylko poprawić zdrowie Twojej córeczki. Wszystkiego dobrego!

      Odpowiedz
  4. Ola

    Hej Noemi podpowiedz proszę ile dawać 9 miesięcznemu chłopcu spiruliny TiB?

    Odpowiedz
    • Noemi Demi

      Hej Ola, 0,5 grama na 10 kg masy ciała, czyli myślę że ok. 1 dziennie

      Odpowiedz
  5. kris

    Noemi poradź proszę czym wspomóc dziecko po kuracji antybiotykowej (niestety, nie udało się opanować infekcji 🙁 . Z postu rozumiem, ze spirulina oczyści, a co jeszcze warto podać po leczeniu?

    Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Captcha loading...

Hej Kochana, mam dla Ciebie prezent!

Zapisz się na Newsletter i odbierz darmowy e-book „Zdrowe jedzenie 7 dni w tygodniu” dla Ciebie i Twojego dziecka

Subskrypcja zakończona pomyślnie!

Pin It on Pinterest

Share This