Nieprzypadkowy związek witaminy D z jelitami
Nie jest tajemnicą, że witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest kluczowa dla Twojego układu odpornościowego, Twoich...
3 120
Witamina D “witamina słońca”, różni się od innych witamin, ponieważ wpływa na cały nasz organizm.
Witamina D jest tak naprawdę hormonem steroidowym pozyskiwanym właśnie dzięki ekspozycji na słońce a także z żywności i z suplementów. Receptory witaminy D zostały znalezione w niemal każdej ludzkiej komórce, od komórek mózgowych po kości.
Istnieje ponad 34 tysiące badań naukowych ilustrujących wiele korzyści związanych z ekspozycją na promieniowanie UV, te związane z produkcją witaminy D, ale nie tylko.
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec rakowi skóry, jest… spędzanie czasu na słońcu, najlepiej codziennie, aby utrzymać optymalny poziom witaminy D.
Głównym czynnikiem ryzyka raka skóry jest rzadka nadmierna ekspozycja, a nie rozsądna ekspozycja. Najważniejsze jest aby unikać oparzeń słonecznych, te faktycznie są bardzo niezdrowe. Dopóki słońce Cię nie poparzy uzyskujesz same korzyści z przebywania na słońcu.
To co przyczynia się do raka skóry to właśnie filtry UV.
Filtry UV są również zabójcze dla koralowców i innych organizmów żyjących w morzach i oceanach.
W kremach z filtrem znajduje się wiele chemicznych substancji, które wnikają do krwiobiegu i mogą powodować toksyczne działania niepożądane, w tym zaburzenia hormonalne.
Kremy z filtrem UV w sprayu stanowią dodatkowe zagrożenie, bo uwalniają toksyczne cząsteczki, które bardzo łatwo mogą trafić do naszych płuc. Wdychanie tych produktów może być ryzykowne, zwłaszcza u dzieci.
Największe obawy budzi tlenek cynku i dwutlenek tytanu, ponieważ są to dwie najczęściej stosowane substancje w kremach w sprayu. Są one wprawdzie najbezpieczniejszymi środkami przeciwsłonecznymi do stosowanie miejscowego, ale wdychanie ich to inna historia. Dotychczasowe badania wykazały, że tlenek cynku i dwutlenek tytanu są bezpieczne i mało prawdopodobne, aby penetrowały skórę podczas stosowania miejscowo. Problem pojawia się gdy te minerały są wdychane. Wykazano, że podrażniają tkanki płuc i mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a im drobniejsze cząsteczki, tym gorsze są ich skutki. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem sklasyfikowała dwutlenek tytanu jako “potencjalny czynnik rakotwórczy” podczas wdychania w dużych dawkach.
Badania na zwierzętach wykazały, że wdychane nanocząsteczki mogą dotrzeć do wszystkich obszarów dróg oddechowych, a ponieważ płuca mają trudności z oczyszczaniem się – małe cząsteczki mogą trafić do krwiobiegu. Inne badania wykazały, że niektóre nanocząstki są nawet w stanie przekroczyć barierę krew-mózg. Jeśli cząsteczki trafią do krwiobiegu – mogą powodować poważne uszkodzenia komórek i narządów, układu immunologicznego, układu nerwowego, serca i mózgu. Niektórzy naukowcy postulują, że toksyczne działanie nanocząsteczek dotyczy również ich wielkości, która zbliżona jest do wielkości wirusów, co może powodować odpowiedź immunologiczną organizmu.
Najlepiej wybrać produkty nie w sprayu, które nie zawierają nanocząsteczek tlenku cynku lub dwutlenku tytanu.
Podając te super pokarmy dziecku masz pewność, że dajesz mu jedzenie najlepszej jakości wolne od glifosatu i GMO – kupisz je w BioLoveShop.com
Jak zauważył doktor Richard Weller, ekspozycja na słońce jest pozytywna nie tylko ze względu na witaminę D, ale również ze względu na pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a choroby sercowe są znacznie częstszym problemem niż rak skóry.
Ekspozycja na słońce zwiększa produkcję tlenku azotu, która rozluźnia naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi i poprawia jej cyrkulację oraz zmniejsza ryzyko zakrzepów, udaru mózgu i zawału serca. Tlenek azotu poprawia również odporność.
Słońce z umiarem działa więc bardzo prozdrowotnie. Co innego gdy doprowadzimy do poparzenia słonecznego, to faktycznie może przyczyniać się do raka skóry. Oprócz zakrywania ciała i stosowania dobrych sprawdzonych kosmetyków można również inaczej przygotować organizm na kontakt ze słońcem. To co zmniejsza szkodliwe działanie promieni słonecznych to antyoksydanty – im więcej jest ich w Twoim pożywieniu tym lepiej (głównie są to owoce i warzywa, ale także przyprawy). Można również zażywać astaksantynę, suplement, który chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Octylometoksykinnamonian (OMC) – Octyl methoxycinnamate
Kwas paraaminobenzoesowy (PABA) – Para-aminobenzoic acid
Salicylan oktylu – Octyl salicyclate
Fenylobenzimidazol – Phenylbenzimidazole
Oktokrylenu – Octocrylene
Salicynan oktylu – Octisalate
Oksybenzon – Dioxybenzone
Antranilan metylu – Menthyl anthranilate
Homosalat (HMS) – Homosalate
Oktinoksat – Octinoxate
Koksylan – Cinoxate
Parabeny – Parabens
Pamiętaj, że SPF zazwyczaj chroni tylko przed promieniami UVB, które są promieniami ultrafioletu, które pozwalają skórze wytwarzać witaminę D, a nie chronią przed szkodliwym promieniowaniem UVA.
Unikaj kremów z wysokimi filtrami słonecznymi. Wysoki poziom SPF może powodować fałszywe poczucie bezpieczeństwa, zachęcając do pozostania na słońcu dłużej niż powinieneś. Ponadto, wyższy poziom SPF zazwyczaj nie zapewnia znacznie większej ochrony. W rzeczywistości badania wykazują, że osoby używające wysokiej ochrony przeciwsłonecznej SPF uzyskują taką samą lub podobną ekspozycję na promienie UV, jak osoby stosujące produkty o niższym SPF.
Jeśli nurtują Cię pytania:
Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe?
Jak rozszerzać dietę niemowlęcia?
Jakie pokarmy są najważniejsze i najzdrowsze dla dziecka?
Jak naturalnie wspierać odporność dziecka?
to ta książka jest dla Ciebie
Nowy rewolucyjny e-book “Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe?”. To przewodnik, który pokaże Ci jakie drogi wybrać chcąc zdrowo odżywiać dziecko. E-book do kupienia w BioLoveShop.com
Źródła:
Blog Noemi Demi to znacznie więcej niż zwykły blog, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.
DISCLAIMER:
Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.
Nie jest tajemnicą, że witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest kluczowa dla Twojego układu odpornościowego, Twoich...
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne po dwóch tygodniach? U mnie wspaniale - jak dotąd udaje mi się biegać codziennie od 1 stycznia. Czasem robię 7 km,...
W 2021 roku niezwykle ważne będzie podejmowanie odważnych decyzji i branie życia we własne ręce. Nie oddawaj tego co najważniejsze dla Ciebie w ręce innych...
Kiedy myślimy o wizualizowaniu i manifestowaniu tego, czego pragniemy, jednym z najprostszych i najpotężniejszych narzędzi, jakie mamy do dyspozycji, jest...
Zapisz się na Newsletter i odbierz darmowy e-book „Zdrowe jedzenie 7 dni w tygodniu” dla Ciebie i Twojego dziecka
A jak wygląda sprawa z olejem z pestek malin? Czy wskazane jest jego stosowanie?
Olejek z pestek malin ma najsilniejszy faktor z naturalnych olejów. Więc jak najbardziej jest wskazany. Za niedługo pojawi się post z przepisem na naturalny krem SPF.
Sylwia,kiedyś używałąm olej z pestek malin.Też słyszałam,że mają najwyższy flitr ze wszystkich naturalnych olejów.Od 12 lat nie używamy żadnych kremów z flitrami.Nauczyło nas i dowświadczyło,kiedy posmarowaliśmy Miłoszowi,dostał silne uczulenie na policzkach.Dzieciaki zwykle niczym nie smarują,czasami olejkiem kokosowym imasło karite.I nie widzę chorych skórek,mało tego praktycznie nie chorują na infekcje.Szwagier co lato smaruje chłopakow,jeden jest po jakimś czasie czerwony no i bladzi.Moje dzieci nabierają ładny kolor opalenizny i ładne urocze piegi.