Jak oczyścić organizm z rtęci
Mamy na co dzień styczność z ogromną ilością toksyn i chemikaliów, które z każdej strony próbują zatruć organizm. Jedną z najbardziej szkodliwych i potencjalnie śmiertelnych toksyn jest rtęć. Rtęć, która dostanie się do organizmu wnika w tkankę tłuszczową, zatyka mózg, wątrobę i nerki. Wpływa na funkcjonowanie mózgu i zdrowie każdego organu.
Z tego też powodu ludzie boją się podawać ryby dzieciom i kobietom w ciąży, bo faktycznie mogą być zatrute rtęcią. Ludzie nie widzą jednak żadnego problemu w podawaniu szczepionek dzieciom i kobietom w ciąży. A to właśnie szczepionki są jednym z głównych źródeł narażenia organizmu na ten śmiercionośny pierwiastek, zdecydowanie gorszym niż ryby, które wbrew pozorom wcale takie złe nie są o czym przeczytasz poniżej.
Oprócz tego obfitości rtęci dostarcza także przetworzona żywność (chlorki rtęci wykorzystuje się do produkcji sztucznych barwników oraz wysoko glukozowego syropu kukurydzianego), zanieczyszczenia przemysłowe oraz plomby amalgamatowe.
Wiele osób, w tym dzieci ma bardzo wysoki poziom rtęci w organizmie. Rtęć przyłącza się i konkuruje z innymi głównymi minerałami śladowymi, rtęć zanieczyszcza komórki blokując ich system wytwarzania energii i uniemożliwiając wydzielanie enzymów przeciwutleniających.
Jak rozpoznać objawy zatrucia rtęcią?
Rtęć może wpływać na układ nerwowy, prowadząc do objawów neurologicznych, takich jak:
- nerwowość lub niepokój
- drażliwość lub zmiany nastroju
- drętwienie lub drżenie mięśni
- problemy z pamięcią
- depresja
Wraz ze wzrostem poziomu rtęci w organizmie pojawia się więcej objawów. Objawy te mogą się różnić w zależności od wieku i poziomu ekspozycji. Dorośli z zatruciem rtęcią mogą doświadczać takich objawów, jak:
- słabe mięśnie
- metaliczny smak w ustach
- nudności i wymioty
- brak umiejętności motorycznych lub poczucie braku koordynacji
- zanik czucia w rękach, twarzy lub innych obszarach ciała
- zmiany w widzeniu, słuchu lub mowie
- trudności w oddychaniu
- trudności w chodzeniu lub staniu prosto
Rtęć może również wpływać na wczesny rozwój dziecka.
Dzieci zatrute rtęcią mogą wykazywać objawy, takie jak:
- osłabione zdolności motoryczne
- problemy z myśleniem lub rozwiązywaniem problemów
- trudności w nauce mówienia lub rozumienia języka
- problemy z koordynacją ręka-oko
Dzieci chore na autyzm wykazują również wyższy poziom zatrucia organizmu rtęcią niż dzieci zdrowe.
Zatrucie rtęcią ma tendencję do powolnego rozwoju z upływem czasu, jeśli dana osoba ma częsty kontakt z rtęcią. W niektórych przypadkach zatrucie rtęcią pojawia się szybko i wiąże się z konkretnym incydentem, wtedy niezbędny jest niezwłoczny kontakt z lekarzem.
Jak oczyścić organizm z rtęci?
Okazuje się, że jednym z kluczowych związków, które pomagają w oczyszczaniu organizmu z rtęci jest selen.
Selen jest minerałem śladowym, który łączy się z białkami, aby wytworzyć enzymy selenoproteinowe. Enzymy te działają jako przeciwutleniacz w organizmie, niszcząc wolne rodniki i wzmacniając zarówno układ odpornościowy, jak i funkcje tarczycy.
Selen działa też jak magnez dla rtęci, przyciąga ją i w ten sposób powstaje nowa substancja Hg-Se, która nie jest absorbowana przez organizm i zostaje z niego wypłukana. W ten sposób właśnie selen oczyszcza organizm z rtęci.
Rtęć wiążąc się z selenem zmniejsza produkcję selenoprotein. Ten niedobór hamuje czynność układu odpornościowego i tarczycy. Selenu w organizmie zatrutym rtęcią musi być więc odpowiednio dużo, tak aby oczyścić się z toksyn i też aby starczyło na produkcje ważnych selenoprotein. Zgodnie z tym co pisze doktor Jockers zapotrzebowanie na selen dorosłej osoby wynosi 400 mcg dziennie, ale jeśli ktoś jest zatruty rtęcią to może nawet potrzebować 1000 mcg dziennie, aby skutecznie się oczyścić. Zbyt duża ilość selenu jest toksyczna, ale większość ludzi raczej cierpi na niedobór tego pierwiastka.
Dlaczego selen jest tak ważny?
Oprócz detoksu z rtęci selen zwiększa zdolności antyoksydacyjne w całym organizmie i poprawia przepływ krwi, obniża stan zapalny i poprawia funkcje odpornościowe. Jest to kluczowy pierwiastek dla osób, które cierpią na choroby autoimmunologiczne lub przewlekłe stany zapalne.
Selen przyłącza ochronne przeciwutleniacze, takie jak glutation, do uszkodzonych obszarów DNA. Ten proces pomaga zredukować i naprawić uszkodzone DNA komórki.
Selen wpływa także na płodność. Poprawia jakość nasienia i ułatwia zajście w ciążę.
Najczęstsze zaburzenia związane z niedoborem selenu obejmują zmęczenie, zahamowanie wzrostu, wysoki poziom cholesterolu, zaburzenia czynności wątroby i trzustki, a także raka.
Ryby, selen i rtęć
Spożycie ryb jest obecnie kontrowersyjne, właśnie ze względu na rtęć. Jednak wiele osób zapomina o tym, że ryby są też doskonałym źródłem selenu. Jeśli podasz dziecku rybę, która ma dużo selenu, to nawet jeśli jest zatruta rtęcią – ta rtęć zostanie dzięki selenowi szybko wypłukana z organizmu. W doborze ryb najważniejsze jest więc, aby wybierać takie, które zawierają znacznie więcej selenu niż rtęci.
Raport dr Nicholasa Ralstona z National Oceanic and Atmospheric Administration pokazuje, że ryby takie jak flądra (z południowych mórz), tuńczyk i dziki łosoś mają znacznie więcej selenu niż rtęci. A najbardziej niebezpieczne ryby pod kątem zawartości rtęci to rekin, miecznik i ryba pilot. Tych zdecydowanie należy unikać.
Nie bój się więc podawać dziecku ryb tylko mądrze je wybieraj.
W moim najnowszym e-booku „Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe?” znajdziesz zestawienie ryb, które są wskazane i przeciwskazane dla dzieci. I dowiesz się dlaczego warto podawać dzieciom ryby, lub chociaż kwasy tłuszczowe Omega-3. Niestety żadne roślinne źródła tych kwasów nie są tak dobre jak olej rybi.
Najlepsze źródła selenu
Orzechy brazylijskie są zdecydowanie najlepszym źródłem selenu. Jeden orzech brazylijski zawiera od 50 do 75 mcg selenu.
Inne dobre źródła to wątróbka, ryby (makrela, tuńczyk, halibut), jajka, grzyby, skorupiaki (krewetki), mięso, nasiona i szparagi, ale nic z tego nie zbliża się nawet do poziomów selenu w orzechach brazylijskich.
Z orzechami trzeba jednak uważać. Po pierwsze są bardzo alergenne. Jeśli pierwszy raz chcesz podać je dziecku czy zjeść sama zacznij od bardzo niewielkiej ilości i obserwuj reakcję.
Po drugie zawarte w orzechach inhibitory enzymów utrudniają ich trawienie, więc lepiej przed zjedzeniem kilka godzin je namoczyć. A następnie odlać wodę i delikatnie wysuszyć w piekarniku na niskiej temperaturze, aby pozbyć się ewentualnej pleśni, która też niestety często występuje w orzechach.
Selen w formie suplementów
Najbardziej biodostępna forma selenu to L-selenometionina.
Jedno z badań wykazało, że suplementacja 200 mcg L-selenometioniny istotnie zmniejszyła poziom przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycy (aTPO) i poprawiła ogólną czynność tarczycy u osób cierpiących na Hashimoto.
Wykazano również, że suplementacja L-selenometioniną zmniejsza zawartość rtęci i kadmu w organizmie i pomaga zapobiegać różnym formom nowotworów.
Reklama
Jak się uchronić przed rtęcią?
1. Jedz prawdziwe jedzenie. Ogranicz spożycie przetworzonej żywności i jedz jak najwięcej świeżych warzyw, owoców, pełnych nasion i orzechów.
2. Unikaj szczepionek i wybierz naturalne metody na zwiększenie odporności. Zobacz jak się oczyścić po szczepieniach.
3. Powiedz NIE amalgamatom dentystycznym. Jeśli masz amalgamat usuń go i przeprowadź oczyszczenie organizmu z rtęci najlepiej we współpracy z dobrym naturopatą – uwaga! nie należy tego robić jeśli możesz być w ciąży – rtęć jest bardzo niebezpieczna dla płodu. Bezpieczne zajście w ciążę będzie dopiero możliwe po oczyszczeniu organizmu z rtęci.
4. Spożywaj orzechy brazylijskie, które są najlepszym źródłem selenu.
5. Jedz ryby o wysokiej zawartości selenu i unikaj tych hodowlanych.
6. Używaj kolendry, pietruszki i mniszka lekarskiego. Rośliny te bardzo dobrze wspierają wątrobę i nerki i pomagają organizmowi wypłukać odpady, takie jak rtęć.
7. Zażywaj chlorellę, która pomaga usuwać metale ciężkie z organizmu.
8. Korzystaj z sauny na podczerwień. Jednym z najlepszych sposobów usuwania rtęci i innych metali ciężkich jest pocenie się w saunie na podczerwień, która ma zdolność przenoszenia metali ciężkich z komórek tkanek na zewnątrz przez gruczoły potowe.
9. Nawadniaj organizm – dużo pij. Dodanie do wody cytryny/limonki, ogórka czy octu jabłkowego zwiększa efekty detoksykujące.
Źródła:
Mercury from chlor-alkali plants: measured concentrations in food product sugar, https://ehjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-069X-8-2;
Dr. Jockers, How selenium helps detoxify mercury, https://drjockers.com/selenium-detoxify-mercury/;
Sugiura Y, Tamai Y, Tanaka H. Selenium_protection against mercury toxicity: high binding affinity of methylmercury by selenium-containing ligands in comparison with sulfur-containing ligands; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/698281;
Kresser Chris, The truth about toxic mercury in fish, https://chriskresser.com/the-truth-about-toxic-mercury-in-fish/;
The relationship between mercury and autism: A comprehensive review and discussion; https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0946672X16300931.
Noemi Demi
blog o zdrowiu dziecka i mamy
to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.
Z miłości do BIO – naturalne witaminy, zdrowe suplementy, ekologiczna żywność
DISCLAIMER:
Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.
Czy selen i chlorella są w stanie usunąć rtęć z mózgu czy jedynym sposobem jest chelatacja ? Pozdrawiam