Greens & Fruits czyli witaminy, minerały i enzymy z 50 owoców, warzyw i ziół – idealne w ciąży – kupisz w BioLoveShop.com

Kiedy zachodzisz w ciążę, Twoje ciało zaczyna produkować dodatkową krew dla rozwijającego się dziecka. Kobietom w ciąży zaleca się suplementację żelaza i kwasu foliowego, aby utrzymać odpowiedni poziom czerwonych krwinek i odżywić organizm swój i dziecka.

Niski poziom tych witamin i minerałów powoduje, że czujesz się słaba i zmęczona. W ciąży nagle może pojawić się anemia a opuchnięte nogi w trzecim trymestrze ciąży to praktycznie standard. Jak sobie poradzić z tymi ciążowymi dolegliwościami?

Anemia w ciąży

Anemia oznacza niedokrwistość i charakteryzuje się zmniejszeniem poziomu krwinek czerwonych lub niskiego poziomu hemoglobiny we krwi. Hemoglobina jest substancją wewnątrz krwinek czerwonych, które przenosi tlen z płuc do naczyń włosowatych. Gdy mamy anemię nasze organy nie dostają odpowiedniej ilości tlenu. Może to prowadzić do rozdrażnienia i zmęczenia. Poprzez uzupełnienie żelaza, organizm może generować więcej i bardziej efektywnie czerwone ciałka krwi i odpowiednio dotleniać narządy.

Spuchnięte nogi w ciąży

Obrzęk to gromadzenie się nadmiaru płynu w tkankach. W trakcie ciąży często zatrzymywana jest woda w organizmie. Kobiety mają skłonność do obrzęków głównie w trzecim trymestrze ciąży, gdy macica rośnie i wywiera coraz większy nacisk na żyły, którymi krew podróżuje z kończyn dolnych do serca. Ten powolny powrót krwi z kończyn dolnych do serca powoduje, że płyny dostają się z żył do tkanek kończyn dolnych, powodując obrzęki w okolicy kostek i stóp (dlatego czasem tak trudno wejść w ulubione buty).

Okazuje się, że jest taka jedna mała słodkowodna alga, która może pomóc Ci rozwiązać te problemy.

Jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o chlorellę

W Szpitalu Nara Saiseikai w Japonii zostało przeprowadzone badanie wpływu chlorelli na krew kobiet w ciąży. Aby ocenić efekty suplementacji jedna grupa kobiet w ciąży otrzymywała chlorellę, a grupa kontrolna nie.

Założono, że duża ilość kwasu foliowego i żelaza w chlorelli powinny pomóc zwalczyć anemię. W grupie kontrolnej znalazło się 38 kobiet – nie dostawały żadnych suplementów, druga licząca 32 kobiety otrzymywała 6 gramów chlorelli dziennie przez siedem tygodni, od 12 do 18 tygodnia ciąży.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży, poziom anemii, mierzony stężeniem hemoglobiny, był istotnie niższy w grupie, która brała chlorellę. Znacznie niższy był w tej grupie również odsetek kobiet z opuchniętymi nogami. I to nie wszystko, także czynność serca i nerek była lepsza a poziom białka w moczu na normalnym poziomie.

Wyniki doprowadziły zespół badawczy do oczywistych wniosków:


 Suplementacja chlorellą znacznie zmniejsza ryzyko anemii i spuchniętych nóg oraz jest bardzo dobrym naturalnym źródłem kwasu foliowego oraz żelaza.


Warto również przytoczyć tu jeszcze jedno badanie – również przeprowadzone w Japonii w tym samym szpitalu, a dotyczące dioksyn w kobiecym mleku.

Dioksyny to wyjątkowo toksyczne substancje o działaniu kancerogennym, utrudniające reprodukcję oraz obciążające układ odpornościowy.

Dioksyny zaburzają działanie hormonów i tym samym mogą mieć negatywny wpływ na rozwijający się płód.

Dioksyny powstają jako produkt uboczny różnych chemicznych procesów przemysłowych, ale także wskutek spalania drewna jak i innych związków organicznych. Potem dostają się do atmosfery, do wody i do gleby. Skąd się biorą w naszym organizmie? Dostarczamy je głównie spożywając pokarmy pochodzenia zwierzęcego – są w mięsie, jajach, rybach i owocach morza. W mleku wegetarianek i weganek są również spotykane, choć w nieco mniejszym stopniu. W Japonii dioksyny mają szczególne znaczenie ze względu na wysokie spożycie ryb, które są bardzo nimi skażone.

Grupa japońskich badaczy zaniepokojonych poziomem dioksyn przedostających się do organizmu noworodków zbadała jak chlorella może pomóc kobietom w ciąży. Naukowcy zmierzyli poziom dioksyn u 44 kobiet w ciąży, analizując ich łożyska, krew pępowinową, mleko, krew i tłuszcz. Potem podzieli kobiety na dwie grupy. Jedna z grup rozpoczęła suplementację chlorellą podczas ciąży. Okazało się, że kobiety, które brały chlorellę miał 30% mniej dioksyn w mleku niż kobiety, które nie brały. 26% mniej dioksyn było także w ich krwi pępowinowej.

Drugie podobne badanie dało jeszcze bardziej zachęcające wyniki. Kobiety spożywające regularnie chlorellę w ciąży miały nie tylko blisko 50% mniej dioksyn i innych zanieczyszczeń w mleku, w porównaniu do grupy kontrolnej, ale miały również dodatkowy prezent dla swoich dzieci. Ich mleko zawierało więcej przeciwciała immunoglobuliny A – czyli kluczowego elementu rozwijającego układ odpornościowy niemowląt.

Biorąc pod uwagę wysoką zawartość białka, chlorofilu, witamin z grupy B, luteiny i innych niezbędnych witamin i minerałów chlorella zapewnia niesamowite spektrum żywienia dla rozwijającego się dziecka. Powyższe badania wykazują, że jej prenatalny wpływ może być jeszcze większy.

Jak przekonują naukowcy, chlorella może pomóc ograniczyć ilość dioksyn jakie wchłania organizm i pomaga wydalić je szybciej. W rezultacie, nie tylko Ty ale i Twoje dziecko będzie chronione przed dioksynami. 

Więc jeśli chcesz uniknąć typowych ciążowych dolegliwości oraz oczyścić organizm swój i dziecka z dioksyn sięgnij po chlorellę.

Chlorella 100% ORGANIC – idealny suplement dla kobiety w ciąży – do kupienia w BioLoveShop.com

Źródła:

12

Nakano S et al, Maternal-fetal distribution and transfer of dioxins in pregnant women in Japan, and attempts to reduce maternal transfer with Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) supplements. Chemosphere. 2005 Dec;61(9):1244-55. Epub 2005 Jun 27.

Nakano, S et al. Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) supplementation decreases dioxin and increases immunoglobulin a concentrations in breast milk. J Med Food. 2007 Mar;10(1):134-42.

 


Noemi Demi

Blog Noemi Demi to znacznie więcej niż zwykły blog, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

 


Szukasz witamin, suplementów i zdrowej żywności dla siebie i dziecka? Zajrzyj do naszego sklepu


DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.