Wybierz Strona

Izolacja, dystans i maseczki czy może zdrowa dieta i probiotyki?

utworzone przez | 11.03.2021 | Najnowsze, Polecane, top, Zdrowie dziecka | 0 komentarzy

340

probiotyki dla dzieci

Probiotyki to przyjazne bakterie, które pomagają organizmowi rozwijać się na wielu poziomach. W języku greckim “pro” i “bios” oznacza “dla życia” i wiele badań potwierdza, że te mikroorganizmy są nieodzownym elementem naszego zdrowia.

Odpowiednie bakterie w jelitach Twojego dziecka to tarcza ochronna przed czyhającymi na nie chorobami.

 


NOWA KSIĄŻKA “JAK ZDROWO ODŻYWIAĆ DZIECI”

W PIĘKNYM WYDANIU W TWARDEJ OPRAWIE JUŻ JEST!!!!

Jeśli nurtują Cię pytania:

Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe? lub Jak zdrowo odżywiać dzieci?

Jakie pokarmy są najważniejsze i najzdrowsze dla dziecka?

Jak naturalnie wspierać odporność dziecka?

I szukasz zdrowych i prostych przepisów na dania dla dziecka

bez mięsa, bez nabiału, bez glutenu i bez cukru,

to ta książka jest dla Ciebie


Właściwa relacja dobrych bakterii jelitowych do tych złych wynosi 6 do 1. Taka mikroflora poradzi sobie z podbojem chorobotwórczych wirusów, złych bakterii i drożdżaków. To jest sposób na budowanie odporności dziecka na wiele lat do przodu. Izolacja, dystans i maseczki tego nie zapewnią. A wręcz przeciwnie – chroniąc zbyt drastycznie dziecko przed stycznością z różnorodnymi bakteriami i wirusami nie pozwalasz na prawidłowy rozwój jego układu immunologicznego. Jak ma się uczyć jak rozpoznawać złe bakterie i wirusy skoro wszystko wkoło jest dezynfekowane. I jedzenie jednego jabłka przez dwójkę dzieci to jest rozbój w biały dzień. Tak się kiedyś robiło. A teraz – już nie wypada.

Istotą zdrowia, jak to się niektórym teraz wydaje, nie jest unikanie za wszelką ceną, jakże obecnie wysoką, wszystkich wirusów, bakterii i patogenów.

Istotą zdrowia jest zadbanie o odpowiednią florę jelitową.

A zadbać o nią można przede wszystkim zdrową dietą pełną nieprzetworzonych pokarmów roślinnych i probiotykami, czyli pokarmami i suplementami, które zasiedlają jelita zdrowymi bakteriami.

Wydaje nam się, że jesteśmy tacy samowystarczalni – ale nie – nasze zdrowie zależy od miliardów małych organizmów zasiedlających nasze jelita.

probiotyki dla dzieci

To jest dbanie o odporność dzieci. Zabawa na powietrzu, w błocie, bez względu na pogodę, a nie izolacja i maseczki.

Trawienie i przyswajanie składników odżywczych

Poza trzymaniem patogenów pod kontrolą, mikroflora odgrywa bardzo istotną rolę w trawieniu pokarmu i przyswajaniu składników odżywczych. A nawet najzdrowszy pokarm, który będziesz podawać dziecku nie pomoże, jeśli nie będzie odpowiednio rozkładany na czynniki pierwsze w jelitach. Jak choćby witamina D3 niezbędna dla odporności i dla mocnych kości. Jeśli nie ma odpowiedniej różnorodnej mikroflory jelitowej to nie wchłania się tak dobrze jak powinna.

Probiotyki w profilaktyce alergii

Alergie to dziś powszechna zmora dzieci i rodziców. Eliminacja tego problemu wymaga interwencji w dzieciństwie. Wzrost występowania chorób alergicznych, jest związany z brakiem optymalnego ekosystemu u niemowląt w pierwszych tygodniach ich życia.

W ciągu pierwszych kilku godzin od urodzenia wyściółka jelit w organizmie noworodka jest przepuszczalna, aby mógł w pełni korzystać z pierwszego mleka matki, zwanego “siarą”.

Po tych pierwszych kilku godzinach w wyściółce śluzowej zaczyna tworzyć się bariera ochronna. Dobroczynne bakterie i drożdże, które się tam zadomowią odgrywają istotną rolę we wzmacnianiu tej bariery ochronnej.

Ten okres kolonizacji jest niezwykle ważny i bardzo zależy od żywienia dziecka w pierwszych miesiącach życia, ponieważ te najwcześniejsze bakterie, które dotrą do jego jelita mają wyraźną przewagę w kolonizacji wewnętrznego ekosystemu oraz w budowaniu odporności.

probiotyki dla dzieci

To co buduje nasz system odpornościowy to właśnie wystawianie się na bakterie i wirusy. Siedzenie na podłodze i głaskanie kota – kwintesencja korzystania z życia i bycia w tu i teraz

Jeśli bariera ochronna nie jest wystarczająco skuteczna, albo brakuje dobrej mikroflory, fragmenty żywności i toksyn przedostają się do krwi. W takiej sytuacji organizm dziecka reaguje tak, jakby jedzenie było “obcym najeźdźcą” i tworzy przeciwciała przeciwko żywności, co prowadzi do alergii pokarmowych.

Podając dziecku pożyteczne bakterie wkrótce po urodzeniu możesz zapewnić właściwą kolonizację zdrowej mikroflory w jelitach oraz zapobiec alergiom pokarmowym.

Na co jeszcze mogą mieć wpływ bakterie w naszych jelitach

Na zachowanie. W artykule opublikowanym w Neurogastroenterology & Motility stwierdzono, że myszy pozbawione bakterii jelitowych w przeciwieństwie do normalnych myszy są skłonne do zachowań wysokiego ryzyka. To zmienione zachowanie towarzyszy neurochemicznym zmianom w mózgu myszy. W rzeczywistości, nasze jelita to nasz drugi mózg. Jelita produkują więcej serotoniny (neuroprzekaźnika, dzięki któremu ogarnia nas dziecięca radość życia) niż robi to nasz mózg.

Na ekspresję genów. Badania wykazały wpływ bakterii probiotycznych na aktywność setek genów, aby pomóc im zwalczyć chorobę. Twój styl życia ma wpływ na Twoje jelita, a te z kolei odgrywają arcyważną rolę w ekspresji genetycznej.

Na cukrzycę. Według duńskich badań, populacja bakterii w jelitach diabetyków różni się od tych u osób bez cukrzycy. Wyniki testów wskazują, że cukrzyca typu 2 u ludzi jest związana ze zmianami składu flory bakteryjnej jelit. Zdrowa dieta – uboga w cukier i ziarna oraz bogata w surową i sfermentowaną żywność pozwala rozwijać się potrzebnym bakteriom jelitowym.

Na autyzm. Ustalenie prawidłowej flory jelitowej w ciągu pierwszych 20 dni życia ma kluczowe znaczenie na odpowiednie dojrzewanie układu odpornościowego dziecka. Stąd dzieci z nieprawidłową florą jelitową mają osłabiony układ odpornościowy i są szczególnie narażone na ryzyko wystąpienia ADHD, trudności w uczeniu się oraz autyzm, zwłaszcza jeśli są szczepione przed przywróceniem równowagi flory jelitowej.

Na otyłość. Probiotyki mogą pomóc w walce z otyłością. Przywrócenie flory jelitowej jest więc kluczowym czynnikiem, jeśli masz problem, by schudnąć.

Probiotyki na infekcje żołądkowo-jelitowe

Dzieci w przedszkolach najczęściej łapią przeziębienia i właśnie infekcje żołądkowo-jelitowe.

W badaniu opublikowanym w Journal of Probiotics & Health naukowcy skupili się na sprawdzeniu wpływu Bacillus subtilis DE111 na zdrowie dzieci w trakcie infekcji  żołądkowo-jelitowej. Okazało się, że szczep tych dobroczynnych bakterii ograniczył czas trwania wymiotów (2 dni vs 14), zaparć (0 vs 15) i ogólnego dyskomfortu żołądkowo-jelitowego (18 vs 48).

Reklama

Probiotyki dla dzieci

Nie zabraniaj dziecku bawić się w piasku, ziemi czy błocie. W BioLoveShop kupisz NOWE KIDS PROBIOTIC ze szczepem bakterii Bacillus subtilis DE111, który pomoże wesprzeć florę jelitową i zadbać o odporność dziecka. KIDS PROBIOTIC jest 100% organiczny, wegański, bez glutenu, bez laktozy i bez GMO i jeszcze na dodatek ma postać pysznych truskawkowych żelków, które pokocha Twoje dziecko. 


Probiotyki na odporność

W badaniu opublikowanym w 2020 roku w czasopiśmie Beneficial Microbes na grupie 91 dzieci, w wieku od 2 do 6 lat, naukowcy wykazali, że codzienne spożycie probiotyku szczepu Bacillus subtilis DE111 pozytywnie wpłynęło na mikroflorę jelit, bez zaburzania jej równowagi.

Po ośmiu tygodniach codziennego spożycia probiotyków naukowcy zaobserwowali wzrost różnorodności mikroflory jelit. Doszło między innymi do rozkwitu bakterii Bacteroidetes, które biorą udział w regulacji odporności i stanów zapalnych.

Probiotyki po antybiotykoterapii

Czasem są takie sytuacje, że musisz dziecku podać antybiotyk. Nie neguję tego. Miej jednak na uwadze, że za każdym razem kiedy dziecko otrzymuje antybiotyk o szerokim spektrum działania, korzystne bakterie w jelitach zostają unicestwione, oddając pole chorobotwórczym bakteriom (również tym odpornym na antybiotyki), które rozprzestrzeniają się i sieją spustoszenie w organizmie. Odbudowanie właściwej flory zajmuje od kilku tygodni nawet do 12 miesięcy. Pierwsze objawy złej flory bakteryjnej to kolki, luźne stolce, zaparcia, egzemy lub zakażenia układu oddechowego (na które to najchętniej alopata poda kolejny antybiotyk).

Jeśli do tego pozwolimy na podanie dziecku szczepionki, która uderza w niedojrzały układ odpornościowy – będzie to jak dolanie oliwy do ognia i znacznie zwiększy ryzyko niepożądanych odczynów poszczepiennych.

Gdy uwzględnimy w diecie naturalne probiotyki możemy te ryzyka znacznie ograniczyć.

probiotyki dla dzieci

Zew wolności <3

Probiotyki dla dzieci

Przed podaniem dziecku probiotyków szczególnie ważne jest, aby uznać, że nie są one jednak magicznym panaceum na wszystkie bolączki. Muszą one być zintegrowane ze zdrową dietą. Jeśli Twoje dziecko spożywa mnóstwo cukru, zbóż i soków owocowych, te cukry szybko rozkładają się w jelitach i karmią bakterie chorobotwórcze, które skutecznie hamują rozwój pożytecznych bakterii czyniąc je bezużytecznymi.

Gdy dieta Twojego dziecka będzie optymalna, bogata w fermentowaną żywności i wspierana probiotykami w postaci suplementów zapewnisz mu zdrowie. 

probiotyki dla dzieci

Przytulajmy się i całujmy jak najwięcej <3

Źródła:

  1. https://www.longdom.org/open-access/effect-of-daily-bacillus-subtilis-de111-intake-on-gastrointestinalhealth-and-respiratory-infections-in-children-attendin.pdf
  2. https://www.wageningenacademic.com/doi/abs/10.3920/BM2020.0022
  3. Probiotics in Primary Prevention of Atopic Disease.
    http://www.mercola.com/2001/apr/14/probiotics2.htm
  4. Effects of Intestinal Microflora and the Environment in the Development of Asthma and Allergy.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=15007630&ordinalpos=19&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
  5. Toll of Allergy Reduced by Probiotics.
    http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673600043051/fulltext
  6. Probiotics Could Improve Premature Babies’ Gut Health.
    http://www.nutraingredients-usa.com/Research/Probiotics-could-improve-premature-babies-gut-health
  7. Probiotic formula may bolster infant immune system.
    http://www.nutraingredients.com/Research/Probiotic-formula-may-bolster-infant-immune-system
  8. Probiotics in the primary prevention of atopic disease: a randomised placebo controlled trial.
    http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673600042598/fulltext
  9. Odżywianie dla zdrowia, Paul Pitchford
  10. Zdrowy maluch. Poradnik żywieniowy dla rodziców, Magdalena Sikoń, Monika Skowron

 

Wpadnij też na moje konto na INSTAGRAMIE – dużo fajnych przepisów dla dzieci, interesujące story i inspirujące przesłania dla dobra mamy i dziecka.

 


 

Noemi Demi 

czyli Magdalena Dzikiewicz-Polak, zafascynowana zdrowym odżywianiem i zdrowym życiem od dziecka. Weganka, biegaczka i maratonka, mama 2 dzieci – Marcela i Mileny. Autorka bloga NoemiDemi.com i niedawno wydanej książki “Jak zdrowo odżywiać dzieci“.

Blog NoemiDemi.com to blog o zdrowiu dziecka i mamy, blog o zdrowiu kobiety i generalnie blog o zdrowym życiu.

Blog Noemi Demi to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.


Szukasz witamin, suplementów i zdrowej żywności dla siebie i dziecka? Zajrzyj do naszego sklepu

 


DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.

Przeczytaj także:

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Captcha loading...

Hej Kochana, mam dla Ciebie prezent!

Zapisz się na Newsletter i odbierz darmowy e-book „Zdrowe jedzenie 7 dni w tygodniu” dla Ciebie i Twojego dziecka

Właśnie zapisałaś się na Newsletter Noemi Demi. Dziękuję!

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest

Share This