Zioło, które pomoże przy niedoczynności tarczycy

Możesz bardzo starać się schudnąć, możesz uprawiać sport i stosować zdrową dietę. Ale to wszystko na nic, waga stoi w miejscu, a Ty wciąż masz problemy z metabolizmem. Wciąż nie masz na nic energii, chce Ci spać, masz depresyjne myśli, nic już nie cieszy Cię jak dawniej.

Często takie problemy świadczą o niedoczynności tarczycy.

Choroba ta jest dziś bardzo powszechna. U kobiet jest prawdziwą plagą.

Po co Ci tarczyca?

Tarczyca kontroluje wiele aspektów metabolizmu, w tym reguluje produkcję różnych hormonów, które umożliwiają organizmowi pełnienie funkcji życiowych – na przykład trawienie i rozmnażanie. Czasami gruczoł tarczycy produkuje za dużo lub za mało niektórych hormonów. Każdy ze scenariuszy jest problematyczny z punktu widzenia regulacji masy ciała i stabilizacji nastroju, chociaż objawy spowodowane tymi dwoma rodzajami zaburzeń równowagi hormonalnej wpływają na Twój organizm w różny sposób.

Dwa najważniejsze hormony wytwarzane przez tarczycę to T3 (trijodotyronina) i T4 (tyroksyna). Te dwa hormony, uwolnione przez tarczycę, przemieszczają się w ciele przez krwioobieg, przekształcając tlen i kalorie w energię. Ta energia ma kluczowe znaczenie dla funkcji poznawczych, regulacji nastroju, procesów trawiennych, zdrowego popędu seksualnego i wielu innych.

Niedoczynność tarczycy

Przy niedoczynności masz za mało tych hormonów, stąd te wszystkie problemy ze spadkiem energii, nastroju, z nadwagą i brakiem sił.

Niezdiagnozowana choroba tarczycy może bardzo utrudnić życie, a jeśli zostanie zdiagnozowana to dostaniesz hormony i po problemie.

Nie do końca. Hormony to ostateczność.

Wyobraź sobie jednak, że możesz dla swojej tarczycy zrobić coś dobrego w naturalny dobry sposób.

Ziołem, które może Ci w tym pomóc jest ajurwedyjska Ashwagandha.

Co to jest Ashwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera) zwana też indyjskim zeńszeniem ma niesamowite właściwości lecznicze i uspokajające.

Dosłowne znaczenie słowa ashwagandha to „zapach konia”. Choć zapach konia wcale nie musi kojarzyć się dobrze, to już siła witalna i energia tego zwierzęcia odpowiednio działają na wyobraźnię.

Ashwagandha jest znana w ajurwedzie od 5 tysięcy lat, ale oczywiście nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie przebadali jej współcześnie na setki różnych sposobów tym samym udowadniając to, co hinduscy lekarze wiedzieli od dawna.

Badania dotyczące Ashwagandhy

Z ponad 200 badań dotyczących działania ashwagandhy można dowiedzieć się, że:

– ogranicza zmęczenie nadnerczy

– zmniejsza lęk i depresję

– ogranicza stres

– zwiększa wytrzymałość

– zapobiega nowotworom i leczy raka

– zapobiega degeneracji komórek mózgowych

– stabilizuje poziom cukru we krwi

– obniża poziom cholesterolu

– zwiększa odporność

I to, co najbardziej Cię powinno zainteresować – poprawia funkcjonowanie tarczycy.

Ashwagandha – zioło adaptogenne

Ashwagandha jest ważnym ziołem w medycynie ajurwedyjskiej, ponieważ służy wielu celom i jest korzystna dla wielu układów organizmu, w tym układu odpornościowego, neurologicznego, hormonalnego i rozrodczego.

Wydawać by się mogło, że jeśli coś jest na wszystko, to tak naprawdę nie jest na nic. Ale z dobrymi ziołami właśnie tak jest – leczą cały organizm.

Podstawowym celem medycyny ajurwedyjskiej jest pomaganie ludziom w utrzymaniu zdrowia w jak najmniej inwazyjny sposób, patrząc na człowieka holistycznie, bez leków na receptę czy skomplikowanych operacji. Ashwagandha to adaptogen, który dostosowuje się do potrzeb Twojego organizmu i delikatnie wpływa na funkcjonowanie Twoich hormonów, wyrównuje równowagę w organizmie, promuje zdrowie fizyczne i psychiczne, zapewnia dobry sen i spokój, ale też dobrą energię.

Ashwagandha na niedoczynność tarczycy

Badania wykazały, że ashwagandha wspiera spowolnioną tarczycę u osób, u których zdiagnozowano chorobę Hashimoto lub niedoczynność tarczycy, a przy tym nie ma skutków ubocznych takich jak np. Euthyrox.

Dla milionów kobiet zmagających się z problemami z tarczycą, o których istnieniu wiele nawet nic nie wie, może być to wspaniałe rozwiązanie.

Ashwagandha pomoże Ci schudnąć

Ashwagandha wspiera pracę tarczycy i tym samym wpływa też na metabolizm i ułatwia odchudzanie, które przy niedoczynności jest istną walką z wiatrakami.

Normalizacja poziomu hormonów tarczycy

W badaniu pilotażowym z 2017 opublikowanym w czasopiśmie Journal of Alternative and Complementary Medicine oceniono korzyści płynące z ashwagandhy dla pacjentów z  subkliniczną niedoczynnością tarczycy. U 50 uczestników zdiagnozowano chorobę tarczycy, ale nie wykazali oni oczywistych objawów niedoboru hormonów tarczycy. W ciągu ośmiu tygodni grupa leczona otrzymywała 600 miligramów ekstraktu z korzenia ashwagandha dziennie, a grupa kontrolna otrzymywała skrobię jako placebo. Naukowcy odkryli, że ekstrakt znacznie poprawił poziomy hormonu tarczycy w surowicy (TSH) i tyroksyny (T4) w porównaniu z placebo. Stwierdzono, że zioło może być korzystne dla normalizacji poziomu hormonów tarczycy u pacjentów z niedoczynnością tarczycy.

Wzrost poziomu tyroksyny

Inne badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Ayurveda and Integrative Medicine wykazało również, że ashwagandha ma właściwości wzmacniające tarczycę. W badaniu pacjenci z chorobą afektywną dwubiegunową stosowali zioło w celu poprawy funkcji poznawczych przez okres ośmiu tygodni. Testy laboratoryjne wykazały, że niektórzy z tych pacjentów doświadczyli wzrostu T4 w okresie leczenia, chociaż nie był to pierwotny cel badania.

Badania sugerują, że ponieważ ashwagandha zwiększa czynność tarczycy, może nie być odpowiednia dla osób z nadczynnością tarczycy, takich jak osoby z chorobą Gravesa-Basedowa.

Ashwagandhę najlepiej brać na noc. Wtedy jeszcze pomoże Ci słodko i spokojnie zasnąć.

Reklama

---

Źródła:

Hypothyroidism – new aspects of an old disease, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2895281/

https://draxe.com/nutrition/herbs/ashwagandha-benefits/;

Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28829155;

Subtle changes in thyroid indices during a placebo-controlled study of an extract of Withania somnifera in persons with bipolar disorder, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296437/

 

---

Noemi Demi 

blog o zdrowiu dziecka i mamy 

to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

 

---

Z miłości do BIO – naturalne witaminy, zdrowe suplementy, ekologiczna żywność        

---

DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.