Promienie słoneczne powodują wytwarzanie przez naszą skórę niezbędnej witaminy D3. Słońce jest nam potrzebne do życia. Kremy z chemicznymi filtrami już nie, ale poparzenie słoneczne to coś czego powinnaś unikać jak ognia. A już szczególnie u dzieci. Co jeść, aby…
O witaminie A w ciąży krążą mity. Media i popularne mainstreamowe blogi parentingowe straszą ryzykiem przedawkowania, każą kobiecie ciężarnej odstawić kremy z retinolem i wręcz ograniczać sok z marchwi z beta-karotenem do jednej szklanki dziennie. Ile w tym prawdy? Witamina…
Moim ukochanym warzywem jest pomidor. Ale o tej porze roku niestety nie da się ich jeść. Są pozbawione smaku. Nawet te ekologiczne i nawet te małe śliwkowe czy wiśniowe. Na te zimowe dni znalazłam na szczęście wspaniałą alternatywę – mango,…
Jesień można lubić lub nie, ale przyznasz, że to pora idealna dla rozprzestrzeniających się bakterii i wirusów. Jak się możesz przed nimi uchronić? Zadbaj o odporność swoją i dziecka. Idealnie nadają się do tego owoce camu camu, które nie tylko…
Niektórzy ludzie postrzegają go jako zdrową żywność, podczas gdy inni unikają go za wszelką cenę. Przeciwnicy twierdzą, że jest całkowicie toksyczny, zawiera „niesławny chemiczny środek bojowy, gaz musztardowy” i powoduje wszystko, od choroby szalonych krów po ślepotę. Zwolennicy uważają, że…
Urodziłaś. Masz na rękach swoje piękne wyczekane maleństwo. I teraz karmisz je piersią. Twój organizm, tak to już z matką jest, oddaje dziecku wszystko co najlepsze. Masz niewiele czasu dla siebie, jesz byle co wpadnie Ci w ręce w przerwie…
Już koniec stycznia, a Ty jeszcze się nie odtrułaś po Świętach? Dlaczego by nie przejść na zdrową stronę mocy tak dla jaj od 29 stycznia lub 3 lutego? Na początek proponuję krótki detoks. A co później z tym zrobisz pozostawiam…
Prawidłowe odżywianie dziecka zaczyna się w Twoim brzuchu. Oczywiste jest, że w czasie ciąży powinnyśmy jeść wspaniałe zdrowe odżywcze pokarmy. Czasem jednak to nie wystarcza i warto rozważyć dodatkowe wsparcie dla Ciebie i Twojego dziecka, które rozwija się teraz w…
Jesień, uwielbiam, jak każdą porę roku. A najbardziej jak pada za oknem, a Ty w cudownie miłym ciepłym wnętrzu możesz czytać książkę (nawet matce dwójki dzieci czasem się to zdarza) lub upichcić coś pysznego bez zobowiązań, bezglutenowego i wegetariańskiego. A…
Karmienie piersią to jeden z najlepszych prezentów, jaki możesz dać swojemu dziecku z okazji jego urodzin. Mleko matki to idealne pożywienie dla niemowlęcia, z optymalną ilością tłuszczu, cukru, wody i białka. Wszystkie te składniki odżywcze są niezbędne do rozwoju fizycznego…
Brak produktów w koszyku.
