Jedno z najbardziej powszechnych noworocznych postanowień to „zrzucę 10 kg”, w kolejnym roku „zrzucę 5 kg”, a w kolejnym roku „zrzucę ubrania”. Chudnięcie proste nie jest, odrzucający jest również fakt, że daje tak powolne efekty. Znacznie wolniejsze niż szybka przyjemność…
Do wakacji zostały 2 miesiące. A kwarantanna wiele osób rozleniwiła. Jak schudnąć jedząc i o co chodzi z tym postem przerywanym, o którym może w przerwie słyszałaś?
Zajście w ciążę i urodzenie dziecka to jedna z najbardziej naturalnych rzeczy, które może zrobić kobieta. Naturalna, ale jednocześnie też bardzo obciążająca organizm. Biologiczny proces „wyhodowania” nowego, choć małego człowieka, obciąża Twoje ciało. Wymagania żywieniowe przyszłej mamy są inne niż…
Już koniec stycznia, a Ty jeszcze się nie odtrułaś po Świętach? Dlaczego by nie przejść na zdrową stronę mocy tak dla jaj od 29 stycznia lub 3 lutego? Na początek proponuję krótki detoks. A co później z tym zrobisz pozostawiam…
Jedno z najbardziej powszechnych postanowień noworocznych to „zacznę ćwiczyć”, cokolwiek by się pod tym pojęciem nie miało kryć. Jesteś mamą małego dziecka, a nawet masz kilkoro dzieci? Nie dziwię się, że trudno Ci wygospodarować codziennie godzinę na siłowni. Nie mówiąc…
Urodziłaś, masz już swoje maleństwo na rękach i próbujesz wiązać koniec z końcem. Co na początku nie jest łatwe. Szczególnie jeśli chodzi o guzik i dziurkę w Twoich jeansach sprzed ciąży. Oprócz dziecka wraz z ciążą przybyło coś jeszcze –…
Szacuje się, że co piąta osoba ma problem z tarczycą i niestety znacznie częściej dotyczy to kobiet niż mężczyzn. Wpływ na to może mieć fakt, że estrogeny czyli żeńskie hormony hamują wchłanianie jodu. Jaka jednak może być prawdziwa przyczyna chorób…
Wiosna, wiosna – już czuć ją w powietrzu. Więcej siły, więcej zdrowia, więcej zielonego. Warzywa i owoce – najlepiej na surowo – są podstawą zdrowej diety. O ile owoce nie stanowią większego problemu i stosunkowo łatwo przekonać do nich dziecię…
Brak produktów w koszyku.
