w Fit Mama, Zdrowie mamy

Czy możesz być fitmamą trenując tylko 6 minut w tygodniu?

Jedno z najbardziej powszechnych postanowień noworocznych to „zacznę ćwiczyć”, cokolwiek by się pod tym pojęciem nie miało kryć. Jesteś mamą małego dziecka, a nawet masz kilkoro dzieci? Nie dziwię się, że trudno Ci wygospodarować codziennie godzinę na siłowni. Nie mówiąc…

Czytaj dalej