Przeziębienie w czasie ciąży jest przekichane. Apsik.

Nawet nie z tego względu, że nie można brać farmaceutyków – bo generalnie nie powinno się ich brać w ogóle nawet nie będąc w ciąży, ale dlatego, że Twój system immunologiczny w ciąży jest mniej sprawny i każda zwykła choroba trwa dłużej i jest bardziej uciążliwa. Na szczęście, istnieje wiele bezpiecznych i naturalnych środków, które pomogą Ci zwalczyć kaszel i przeziębienie w czasie ciąży, a wiele z nich masz już w swojej kuchni.

Czy przeziębienie jest niebezpieczne w czasie ciąży?

Dobra wiadomość. Twoja choroba nie przenika przez łożysko i dziecko nie może się nią zarazić.

Czy powszechnie stosowany w czasie przeziębienia paracetamol jest bezpieczny?

Mimo, że jest najczęściej stosowanym lekiem w leczeniu bólu i gorączki w trakcie ciąży w wielu krajach (ginekolodzy nie widzą generalnie przeciwwskazań), wyniki badań wskazują jednoznacznie, że paracetamol zaburza działanie hormonów, a to może mieć wpływ na rozwój mózgu Twojego dziecka i wiąże się z wyższym ryzykiem wystąpienia ADHD i zaburzeń behawioralnych.

Podam Ci 13 sprawdzonych sposobów – tylko musisz się uzbroić w cierpliwość – to nie są magiczne rozwiązania natychmiastowo leczące objawy, które sprawią że jutro staniesz na nogi.  Jeśli jednak zastosujesz je konsekwentnie (nie koniecznie musisz stosować wszystkie naraz, ale kilka wybranych najbardziej Ci pasujących z naciskiem na 2 pierwsze sposoby) naprawdę po 2-3 dniach zadziałają. Sprawdziłam na sobie – postawiły mnie na nogi po 2 dniach.

1. Witamina C

W ciąży mówią – uważaj z witaminą C, bo rozrzedza krew, ale Panadol to sobie łyknij – nic Ci się nie stanie. Panadolu bym na Twoim miejscu nie brała. Natomiast co do witaminy C to dr Klenner w czasie swoich badań nad tą witaminą podawał kobietom w ciąży do 15 gramów witaminy C dziennie i odnotował tylko pozytywne skutki takiej suplementacji, zarówno na kobiety jak i ich dzieci.

Witamina C potrafi wyleczyć każdą chorobę o ile tylko odpowiednio wcześnie zacznie się ją stosować w dużych dawkach. Zastosuj model dr Catharta – bierz 1- 4 g witaminy C (czystego kwasu L-askorbinowego w proszku, nie jakichś tam tabletek z apteki z wieloma niezdrowymi dodatkami) rozpuszczone w wodzie lub najlepiej w świeżo wyciśniętym soku pomarańczowym – co 20 – 30 minut (tyle wynosi okres półrozpadu witaminy C). I tak cały dzień, aż do osiągnięcia progu jelitowego – czyli po kilku, kilkunastu dawkach (w zależności od siły przeziębienia i braków witaminy C w organizmie) możesz odczuć lekki ból brzucha i lekką biegunkę, wtedy lepiej na trochę przestać a potem przejść do nieco mniejszej dawki. Osiągnięcie progu jelitowego oznacza, że organizm nasycił się witaminą C i wtedy zaczyna ona działać.

Witaminą C wyleczyłam się z zapalenia ucha, z zapalenia oskrzeli i zapalenia gardła, a swojemu dziecku zaczynam podawać zaraz po pierwszych kichnięciu i jeszcze nigdy nie przerodziło się to u niego w poważniejsze przeziębienie. Sprawdź sama, że to naprawdę działa.

2. Woda utleniona

Wg Nieumywakina potrafi zdziałać cuda.

Kup nebulizator (dostępny w aptekach już od ok 100 zł) i rób kilka razy dziennie zabiegi polegająca na wdychaniu 0,25 % roztworu wody utlenionej. Kup taką zwykłą wodę utlenioną w aptece (ona standardowo jest 3%) – do 11 ml wody filtrowanej (źródlanej, mineralnej) dodaj 1 ml wody utlenionej, lek wlej do nebulizatora i przez pół godziny wdychaj. Woda utleniona zabija zarazki, bakterie i wirusy. W ten sposób dociera do Twojego nosa, gardła, oskrzeli i płuc, oczyszczając je i ułatwiając wysiąkiwanie/wykrztuszanie. Wyleczyłam w ten sposób suchy kaszel, który trwał ponad tydzień i nic innego nie pomagało.

3. Bańki

Jako dziecko miałam stawiane bańki przy każdym przeziębieniu z kaszlem, zawsze bardzo bałam się tego ognia. Teraz jest łatwiej – można kupić bańki szklane próżniowe, które działają dokładnie identycznie bez tego nieprzyjemnego entourage’u i może je postawić każdy, nawet Twój mąż, który być może będzie to robił po raz pierwszy. Jest to sprawdzony sposób medycyny chińskiej i arabskiej, a nie tylko starodawna metoda naszych babć. Bańki wspierają działanie naszego systemu odpornościowego w walce z wirusami i bakteriami. Poprzez postawienie bańki wytwarza się podciśnienie powodujące wyssanie z naczyń krwionośnych niewielkich ilości białych i czerwonych krwinek. Dostają się one do Twojej tkanki podskórnej a organizm zaczyna traktować je jako ciało obce, które należy jak najszybciej zwalczyć. Tę rolę pełnią monocyty, komórki immunologicznie normalnie pozostające w uśpieniu. Przeciwwskazaniem są choroby serca, zmiany skórne i krwotoczne, duszność, nadciśnienie, stwardnienie rozsiane, choroba nowotworowa, drgawki czy bardzo wysoka gorączka (powyżej 38,5 stopni Celsjusza). Dla kobiet w ciąży – od 5 miesiąca jest to w pełni bezpieczny zabieg, nie można tylko ich stawiać w okolicy brzucha, ale przy przeziębieniu zazwyczaj stawia się kilka baniek na plecach.

 4. Czosnek

Jeśli zwiększysz dzienne spożycie czosnku zmniejszysz ryzyko przeziębienia o ponad 60%. A jak już jesteś przeziębiona dojdziesz do siebie szybciej.  W trakcie ciąży, najlepiej spożywać 1 – 2 ząbki świeżego czosnku dziennie. Najlepiej dodawaj go do sosu sałatkowego, do klasycznego vinaigrette. Antywirusowe i antybakteryjne właściwości czosnku są największe gdy spożywa się go na surowo.

 5. Ocet jabłkowy

 Najlepiej surowy organiczny. Ocet jabłkowy alkalizuje ciało, a większość chorób nie może rozwijać się w środowisku zasadowym. Zawiera także dobre bakterie, które pomagają zwalczać zakażenia.

Dodaj 1-2 łyżki octu jabłkowego do wody lub herbaty i pij 3 razy dziennie. Ocet jabłkowy łagodzi też ból gardła.

 6. Miód

Surowy organiczny miód ma działanie antybakteryjne, antywirusowe i antyseptyczne, działa odżywczo i pobudza Twój system immunologiczny. Weź 1 łyżeczkę 3 razy dziennie, jeśli chcesz go rozpuścić w napoju, pamiętaj, że nie może być za gorący bo wtedy utracisz wszystkie prozdrowotne właściwości miodu.

Możesz też wypróbować oryginalny nowo-zelandzki miód Manuka znany ze swych niesamowitych właściwości leczniczych. Ma znacznie wyższy poziom enzymów niż zwykły miód,  enzymy te prowadzą do powstania naturalnej wody utlenionej (czyli wracamy do punktu 2 niniejszego zestawienia) która działa jako środek przeciwbakteryjny. Niektóre szczepy są szczególnie bogate w nadtlenek wodoru czyli właśnie wodę utlenioną oraz dodatkowo metyloglioksal i dihydroksyaceton. Te trzy substancje decydują o poziomie UMF – czyli Unique Manuka Factor. Im wyższy poziom tego czynnika tym wyższe właściwości lecznicze (od 10 wzwyż). Badania z 2011 pokazują, że miód Manuka zatrzymuje ból gardła zainfekowanego bakteriami paciorkowca, korzyść ze stosowanie możesz odczuć niezwłocznie. Jedna łyżeczka dziennie powinna Ci pomóc przy przeziębieniu, a stosowana profilaktycznie zwiększyć Twją odporność.

 7. Cebula

 Surowa cebula zawiera cenne substancje fitochemiczne, które pomagają zwiększyć przepustowość dróg oddechowych. Dodawaj ją więc w dużych ilościach do wszystkich potraw, które zjadasz. Genialnym daniem będzie kapusta kiszona z pokrojoną w kosteczkę cebulą, dla osłodę można dodać odrobinę miodu zamiast powszechnie stosowanego cukru. Istna bomba witaminowa i jeszcze przepyszny kwaśno-słodki smak. Dodaj jeszcze kminek – najlepiej mielony – zapobiegnie wzdęciom.

 Miód + cebula = syrop na gardło i kaszel

Pokrój w cienkie plasterki 1 obraną cebulę, zalej 2-3 łyżkami miodu, odstaw w zakręconym słoiku – po godzinie będziesz mieć syrop działający wykrztuśnie, dobry na ból gardła i na kaszel. Pij 3 razy dziennie po 1 łyżeczce.

 8. Cytryna

 
Działa antybakteryjnie i podobnie jak ocet jabłkowy alkalizuje ciało, zawiera dużo witaminy C. Wyciśnij sok z 2 cytryn, dodaj trochę przefiltrowanej wody (o temperaturze pokojowej), łyżkę surowego miodu oraz 2-3 szczypty soli himalajskiej, szarej lub kłodawskiej aby uzupełnić ekstra minerały. Pij przez cały dzień.

9. Azjatyckie grzyby

Maitake, shitake, reishi – mają silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Przed spożyciem grzybów skonsultuj się jednak lepiej z lekarzem lub położną, aby zobaczyć, czy są w pełni bezpieczne dla Ciebie.

 10. Olej kokosowy

Ten nasycony tłuszcz o bardzo wszechstronnym zastosowaniu jest także przeciwwirusowy,  przeciwbakteryjny, przeciwgrzybiczny. Pyszne domowe tabletki na bolące gardło i kaszel – do 2 łyżek bio oleju kokosowego tłoczonego na zimno dodaj 1/8 łyżeczki olejku miętowego i 1 łyżkę surowego miodu. Dobrze wymieszaj, a następnie rozłóż cienką warstwę na kawałku pergaminu. Umieść w zamrażarce na 15 minut. Na złagodzenie kaszlu możesz też dodać do ciepłej wody z cytryną i miodem łyżeczkę oleju kokosowego i wypić przed snem. W czasie przeziębienia trzeba dużo pić – dobrym sposobem na uzupełnienie elektrolitów będzie również świeża woda kokosowa prosto z młodego kokosa (można kupić w supermarkatach lub na targach). Ta z kartonika czy z butelki już nie ma takiego smaku ani takich właściwości.

 11. Pieprz cayenne

Jest przeciwbakteryjny, przeciwbólowy i wykrztuśny. Wbrew pozorom nie ma żadnych przeciwwskazań co do spożywania ostrych potraw przez kobiety w ciąży. Działa też na bóle migrenowe. Jeśli nie tolerujesz tak ostrego smaku możesz poszukać suplementów z pieprzem cayenne.

 

12. Imbir

Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, leczy ból, podrażnienia i dyskomfort spowodowany przez grypę czy przeziębienie. Gingerol i shagol – związki obecne w imbirze pobudzają pocenie i tym samym obniżają temperaturę ciała. Ma właściwości wykrztuśne. Pobudza apetyt i trawienie. Najlepiej jak zjesz go na surowo – ssąc po prostu plasterek świeżego imbiru lub dodasz do herbaty z miodem i cytryną (napój nie może być gorący i właściwie nie musi być herbatą – po prostu może to być ciepła woda).

 13. Cynamon

Stosowany w medycynie ajurwedyjskiej, ma działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne, wspiera system odpornościowy i zapobiega przeziębieniom i grypie. Powstrzymuje rozwój bakterii, grzybów i drożdży.  Ciepła kasza jaglana ze świeżym tartym jabłkiem, rodzynkami, odrobiną soku z cytryny i dużą ilością cynamonu będzie pysznym antybakteryjnym i alkalizującym śniadaniem.

Oprócz stosowania powyższych naturalnych środków koniecznie musisz odpoczywać – idź natychmiast na zwolnienie nawet przy najzwyklejszym katarze, przeprowadź kurację, potem może być trudniej się wyleczyć i choroba będzie się przeciągać. Dużo śpij i odżywiaj się warzywami i owocami, unikaj cukru, ziaren i nabiału – nabiał sprzyja wytwarzaniu śluzu w organizmie a Ty w czasie choroby masz go za dużo i musisz osuszyć organizm.

DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej.
Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sam.

Źródła:

http://www.doctoryourself.com/klennerpaper.html

http://www.doctoryourself.com/titration.html

Iwan Nieumywakin „Woda utleniona na straży zdrowia”

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24566677

http://www.midwiferytoday.com/articles/preg_h1n1primer.asp

http://www.webmd.com/food-recipes/features/types-of-mushrooms#2

http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/herbs-and-pregnancy

http://bezogniowe.pl/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16710900

http://mic.microbiologyresearch.org/content/journal/micro/10.1099/mic.0.053959-0

http://www.umf.org.nz/

http://homeremediesforlife.com/ginger-for-flu/

http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/herbs-and-pregnancy/