Słońce wbrew pozorom jest bardzo zdrowe. Ale spalenie słońcem już nie. Możesz (a wręcz powinnaś) siedzieć na słońcu bez żadnego kremu do momentu, aż Twoja skóra się lekko zaczerwieni. Lekko. Potem już działanie promieni słonecznych działa szkodliwie na Twoją skórę. Jeśli nie możesz schować się w cieniu i nie możesz założyć ubrania (lub nie chcesz bo jest 35 stopni ciepła i co chwilę wchodzisz do wody), to lepiej użyć jakiegoś kremu. Ale nie tych okropnych chemicznych substancji do kupienia w pobliskim super farmie. Proponuję Ci alternatywę – DIY – krem SPF – „zrób to sam” – formuła Wellness Mamy.

Ten domowy krem przeciwsłoneczny jest również naturalną alternatywą dla naprawdę małych dzieci, osób przyjmujących leki, które zwiększają ryzyko oparzeń słonecznych lub tych, którzy bardzo łatwo spalają się na słońcu.

Krem ma piękny zapach i jest genialnie nawilżający.

Niektórzy twierdzą, że domowe filtry słoneczne są szkodliwe ponieważ nie można zweryfikować ich faktycznego SPF, więc ryzyko spalenia słońcem jest wyższe.

I rzeczywiście domowe kremy nie mają testów laboratoryjnych, które mają kremy ze sklepu, ale nie mają jeszcze przy okazji wielu trucizn i chemicznych środków, których zdecydowanie lepiej unikać.

Krem z filtrem, tak dla przypomnienia, zgodnie z opinią EWG (nie chodzi bynajmniej o Europejską Wspólnotę Gospodarczą, tylko o Environmental Working Group – czyli organizacją non-profit zajmującą się ochroną zdrowia oraz środowiska naturalnego) powinien być użyty w ostateczności jeśli nie możesz się schować w inny sposób przed słońcem. Tak więc nawet ten naturalny krem powinien być używany z rozwagą i ostrożnością aby nie dopuścić do spalenia skóry.

Naturalne składniki przeciwsłoneczne

Wiele składników w poniższej recepturze posiada naturalny filtr przeciwsłoneczny czyli SPF (sun protection factor):

Olejek migdałowy – SPF około 5

Olej kokosowy – SPF 4-6

Tlenek cynku – SPF 2-20 w zależności od ilości

Olej z nasion (pestek) malin – SPF 25-50

Olej z nasion marchwi – SPF 35-40

Masło shea – SPF 4-6

Ostateczny SPF kremu będzie zależał od proporcji w jakich zmieszasz poszczególne składniki.

W prostej wersji, możesz zmieszać ze sobą tylko olej kokosowy, masło shea oraz olejek z nasion malin, olejek z nasion marchwi lub tlenek cynku i będziesz miała krem przeciwsłoneczny.

Domowy krem przeciwsłoneczny:

Składniki:

  • ½ szklanki olejku migdałowego lub oliwy z oliwek
  • ¼ szklanki oleju kokosowego (tłoczonego na zimno)
  • ¼ szklanka wosku pszczelego
  • 2 łyżki tlenku cynku – tylko nie w formie nanocząsteczek. Uważaj, aby nie wdychać proszku. Do kupienia w aptece.
  • 1 łyżeczka olejku z pestek malin – opcjonalnie
  • 1 łyżeczka olejku z ziaren marchwi – opcjonalnie
  • 2 łyżki Masła Shea – opcjonalnie
  • olejki eteryczne według Twoich preferencji (np. lawendowy), nie używaj jednak olejków cytrusowych, ponieważ zwiększają wrażliwość na słońce
  • możesz też dodać ekstrakty – np. waniliowy lub kokosowy dla pięknego zapachu

Oczywiście najlepiej jeśli wszystkie składniki będą organiczne.

Wykonanie:

Zmieszaj wszystkie składniki z wyjątkiem tlenku cynku w szklanym słoiku.

Napełnij zwykły garnek (rondel) wodą (kilka centymetrów od dna) i umieść na średnim ogniu.

Nałóż pokrywkę na słoik (nie dokręcaj) i umieść słoik w garnku z wodą.

W miarę ogrzewania się wody składniki w słoiku zaczną się topić. Pomieszaj od czasu do czasu. Kiedy wszystkie składniki będą całkowicie roztopione, dodaj tlenek cynku, wymieszaj i przełóż do mniejszych słoików lub puszek, które będziesz mogła włożyć do torby plażowej.

Przechowuj w temperaturze pokojowej.

Dodatkowe uwagi:

  • Ten krem przeciwsłoneczny nie jest wodoodporny i musisz go nakładać każdorazowo po pływaniu lub jak się spocisz.
  • Upewnij się, że nie wdychasz tlenku cynku – w razie potrzeby użyj maski.
  • Dodaj więcej wosku, aby uzyskać wyższy SPF, a mniej w celu wygładzenia kremu

Jeśli nie dodasz tlenku cynku i to będziesz miała świetny krem nawilżający do ciała.

DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sam.

Źródła:

https://www.ewg.org/sunscreen/

https://wellnessmama.com/2558/homemade-sunscreen/