Kategoria

Zdrowie mamy

w Zdrowie dziecka, Zdrowie mamy

Najlepsze zioła dla zestresowanego, niespokojnego i źle sypiającego dziecka, wśród nich nie ma tego, o którym właśnie pomyślałaś

Życie bywa stresujące, prawda? Nic dziwnego, że nasze słodkie i wrażliwe dzieci mogą zostać przygniecione przez wiele obowiązków i oczekiwań świata, w tym także Twoich. Dziś chcę Ci zapodać trzy zioła i nie, nie będzie wśród nich marihuany, choć ta…

Czytaj dalej
w Ciąża i poród, Niemowlę, Zdrowe odżywianie, Zdrowie mamy

Dlaczego kwasy omega-3 są tak ważne w ciąży?

Jesteś w ciąży. Chcesz być szczęśliwa, odstresowana i Twoim najważniejszym priorytetem jest  urodzić zdrowe dziecko. Pomogą Ci w tym niezawodnie kwasy tłuszczowe omega-3. Zaraz się dowiesz dlaczego. Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 jest przytłaczający wśród większości osób Badania wskazują, że kobiety…

Czytaj dalej
w Fit Mama, Karmienie piersią, Zdrowie mamy

Jak schudnąć po porodzie i jednocześnie uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie na białko

Zajście w ciążę i urodzenie dziecka to jedna z najbardziej naturalnych rzeczy, które może zrobić kobieta. Naturalna, ale jednocześnie też bardzo obciążająca organizm. Biologiczny proces „wyhodowania” nowego, choć małego człowieka, obciąża Twoje ciało. Wymagania żywieniowe przyszłej mamy są inne niż…

Czytaj dalej
w Ciąża i poród, Karmienie piersią, Niemowlę, Zdrowie mamy

Polisa ubezpieczeniowa dla mamy karmiącej oraz w jaki sposób dieta i styl życia wpływają na wartość odżywczą mleka

Mleko matki uważa się bezsprzecznie za najlepszy pokarm dla niemowląt. A co jest najlepszym pokarmem dla matki karmiącej? Kiedyś podejście do karmienia było takie, że podczas laktacji można jeść tylko wybiórczo, tylko pewne grupy pokarmów – białe pieczywo, gotowane warzywa,…

Czytaj dalej
Close