Zapalenie piersi to zakażenie tkanki piersi. Najczęściej dotyka kobiet karmiących piersią. Często występuje w ciągu pierwszych trzech miesięcy po porodzie, ale może wystąpić w dowolnym momencie karmienia piersią. Zapalenie dotyczy zazwyczaj jednej piersi. Na szczęście.

Przyczyną zapalenia jest zablokowanie przewodu mlecznego, co powoduje pozostawanie mleka w piersi, co może właśnie prowadzić do infekcji. Inną przyczyną zakażeń piersi są bakterie dostające się przez otworki w sutku.

Niektóre objawy zapalenia to ból piersi, obrzęk, zaczerwienienie, uczucie ciepła w dotyku. Inne objawy obejmują gorączkę i dreszcze. Choroba jest bardzo nieprzyjemna, bolesna i utrudnia opiekę nad noworodkiem.

Jeśli masz zapalenie piersi bardzo ważne jest, aby kontynuować karmienie piersią. Nie stanowi to żadnego zagrożenia dla Twojego niemowlaka, a Tobie wręcz pomaga oczyszczać przewody mleczne. Jeśli karmienie chorą piersią jest zbyt bolesne, spróbuj odciągać mleko, aby zapobiec zatkaniu kanałów mlecznych. Choć czy jest to odciągacz pokarmu czy mały ssak to niestety boli podobnie.

Karmisz piersią, więc antybiotyki nie wchodzą w grę. Wszelkie inne leki przeciwbólowe (typu ibuprom czy panadol) też nie są wskazane. Na tę nieprzyjemną dolegliwość, aby złagodzić ból i przyśpieszyć powrót do zdrowia, możesz wypróbować te sprawdzone domowe sposoby:

10 najlepszych naturalnych sposobów na zapalenie piersi:

1. Masaż

Masaż pomoże odblokować zatkane przewody mleczne i złagodzi obrzęk. Zawsze masuj od części zewnętrznej piersi w stronę brodawki robiąc małe koliste ruchy i zwiększając nacisk w chorym obszarze.

Przygotuj olej do masażu mieszając równe ilości oleju z moreli i kiełków pszenicy. Masuj piersi kilka razy dziennie.

Inną opcją jest wymieszanie kilku kropli oleju kamforowego z 2 łyżkami oliwy z oliwek.

Uwaga: przed karmieniem piersią musisz dokładnie umyć pierś ciepłą wodą

2. Gorący i zimny kompres

Zarówno gorący jak i zimny kompres są użyteczne w leczeniu zapalenia sutka. Chociaż zimny kompres może pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból, gorący kompres pomaga oczyścić zatkany kanał mleczny, poprawia krążenie krwi i wspomaga przepływ mleka.

Przygotuj gorący kompres owijając butelkę ciepłej wody w cienki ręcznik.

Przygotuj zimny kompres owijając kilka kostek lodu w cienki ręcznik.

Teraz umieść gorący kompres na chorej piersi na15 minut.

Następnie przyłóż zimny kompres przez 5 minut.

Powtarzaj cykl 2 lub 3 razy.

3. Liście kapusty

Liście kapusty są bardzo dobrym sposobem na zapalenie piersi. Zawierają związki siarki, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i obrzęki. Pomogą również przetkać zatkane przewody mleczne.

Schłodź kilka liści kapusty w lodówce przez 30 minut.

Umieść zimny liść kapusty na chorej piersi.

Kiedy liść osiągnie temperaturę pokojową, wymień go na nowy zimny.

Powtarzaj kilka razy dziennie, aż do całkowitego pozbycia się infekcji.

4. Czosnek

Czosnek to naturalny antybiotyk, który pomoże pozbyć się bakterii powodujących zakażenie. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy i sprzyja szybkiej regeneracji organizmu.

Jedz dwa surowe ząbki czosnku na pusty żołądek. Możesz również zjeść kilka więcej w ciągu dnia. Jeśli nie lubisz czosnku wypróbuj suplementy z czosnkiem. Powtarzaj codziennie przez tydzień.

5. Echinacea

Echinacea wzmacnia układ odpornościowy i pomaga walczyć z infekcjami. Zawiera flawonoidy, które mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Nałożyć nalewkę z echinacei na chorą pierś 4 – 5 razy dziennie. Przed przystawieniem dziecka do piersi dokładnie umyj pierś ciepłą wodą.

Alternatywnie dodaj 3 lub 4 krople nalewki do szklanki wody. Pij trzy lub cztery razy dziennie przez okres nie dłuższy niż tydzień.

Uwaga: unikaj długotrwałego stosowania tego zioła.

6. Ocet jabłkowy

Właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne octu jabłkowego pomagają zmniejszyć stan zapalny, zwalczać infekcje i zapobiegają rozprzestrzenianiu się choroby. Ocet jabłkowy daje również tak zwanego energetycznego kopa (zamiast redbulla).

Przygotuj roztwór – 1 szklaneczka octu jabłkowego i 2 szklanki ciepłej wody. Zamocz w tym roztworze bawełniany kompres (gazę, ręcznik) i połóż na piersi na 15 minut, potem przepłucz pierś ciepłą wodą. Powtarzaj 2 lub 3 razy dziennie, aż minie infekcja.

Ocet jabłkowy można też spożywać: wymieszaj 1 łyżkę surowego, niefiltrowanego octu jabłkowego i trochę miodu w filiżance wody. Pij 3 razy dziennie przez 1 do 2 tygodni.

7. Nasiona kozieradki

Według ajurwedy, kozieradka pobudza gruczoły produkujące mleko, a jednocześnie pomaga w leczeniu zapalenia piersi. Zawiera także flawonoidy, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i infekcje.

Zalej wodą 4 łyżki nasion kozieradki i mocz przez całą noc. Rano zmiel (zmiksuj) nasiona na pastę. Umieść pastę na czystej ściereczce i lekko ją rozgrzej. Następnie przyłóż jak ciepły kompres do bolącej piersi. Powtarzaj 2 razy dziennie przez 1 do 2 tygodni.

Można również pić filiżankę kozieradki 2 lub 3 razy dziennie.

8. Aloes

Aloes ma naturalne właściwości lecznicze i łagodzące bóle, które pomogą zmniejszyć dyskomfort związany z zapaleniem piersi. Pomaga również regenerować uszkodzoną skórę i zakażenia.

Wyciągnij żel z liści aloesu. Posmaruj żelem bolącą pierś. Jak skóra wyschnie (poczujesz lekkie ściągnięcie skóry) to spłucz letnią wodą i osusz miękkim ręcznikiem.

Powtarzaj kilka razy dziennie przez kilka dni.

Uwaga: przed karmieniem piersią zmyj aloes z piersi.

9. Calendula – nagietek

Nagietek niweluje ból i obrzęk, dwa najbardziej typowe objawy zakażenia piersi. Ponadto jego właściwości antybakteryjne pomagają pozbyć się drobnoustrojów powodujących infekcję.

Przygotuj pastę, używając takiej samej ilości kwiatów nagietka i liści żywokostu lekarskiego. Podgrzej delikatnie pastę przed nałożeniem na chorą pierś. Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Nakładaj maść 3 – 4 razy dziennie.

Uwaga: przed karmieniem piersią opłucz pierś ciepłą wodą.

10. Witamina C

Jak podczas każdego stanu zapalnego zapasy witaminy C kumulowane w organizmie znikają błyskawicznie. Aby je uzupełnić i zwalczyć chorobę powinnaś zażywać duże ilości (czyli nawet kilka gramów) witaminy C (czysty kwas askorbinowy) co pół godziny, aż do osiągnięcia progu jelitowego – czyli stanu kiedy organizm już będzie nasycony witaminą C i może wystąpić lekka biegunka. Po tym przerwij podawanie witaminy C na kilka godzin i potem zacznij ponownie z nieco zmniejszoną dawką.

Witaminę C dobrze jest zażywać w towarzystwie naturalnego świeżego soku pomarańczowego, czy z cytryny lub z takimi owocami jak limonki, kiwi, guawa, papaja, truskawki, jagody oraz z brokułem i pietruszką. Te wszystkie pokarmy są bogate w naturalną witaminę C i zwiększają przyswajalność suplementowanej witaminy.

Jeśli problem utrzymuje się przez kilka tygodni i karmienie piersią jest bardzo bolesne, skonsultuj się z lekarzem.

Dodatkowe wskazówki

  • noś wygodne, luźne ubrania, aby uniknąć otarć sutków
  • aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zapalenia sutka, należy utrzymywać sutki w czystości i suchości pomiędzy karmieniami
  • podczas karmienia piersią upewnij się, że dziecko prawidłowo obejmuje sutek wraz z otoczką
  • zapewnij całkowite opróżnianie piersi z pokarmu zmieniając pozycję dziecka podczas każdego karmienia
  • w razie potrzeby użyj odciągacza do mleka
  • jako mama karmiąca powinnaś odpoczywać i spać, aby zmniejszyć ryzyko infekcji (cha, łatwo powiedzieć)
  • unikaj leżenia na brzuchu, ponieważ może wpływać na przepływ mleka w piersi
  • pij dużo płynów, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu i stały przepływ mleka
  • nie pozwalaj dziecku używać piersi jako smoczka.
  • unikaj stresu w jak największym stopniu, aby zapobiec powikłaniom
  • jeśli używasz wkładek laktacyjnych, wymieniaj je często, aby zapewnić suchość i czystość

Źródła:

1 , 2


Noemi Demi

Blog Noemi Demi to znacznie więcej niż zwykły blog,          to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie.

 


DISCLAIMER:

Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama.